Отдых и принятие вместо TACK-менеджеров

Мы не виноваты в том, что откладываем дела, — так устроен мозг. Но есть и хорошие новости: мозг пластичен, то есть в правильной среде с помощью тренировок мы можем научить его быть более восприимчивым к рациональным импульсам. И сегодня мы хотим привести несколько решений, которые точно помогут справиться с прокрастинацией👇 🧘‍♀Примите себя и свою прокрастинацию Этот шаг один из самых сложных. Принятие напрямую связано с самопознанием, а это по щелчку не делается. Лучше сразу настроиться на то, что изменения будут постепенными — зато качественными. 🧘‍♀Согласитесь с неопределённостью своих желаний Практически любое стремление будет смесью из разных, если не противоположных желаний. Поэтому стоит начать делать хоть что-то в направлении Вашего стремления даже без мотивации. 🧘‍♀Позвольте себе отдохнуть Понятно, что избавиться от стресса сложнее, чем об этом написать. Но, выделив немного времени на отдых, мы скорее обнаружим источник стресса и поймём, как с ним быть. Была ли полезна информация? Если да, ставьте + в комментариях👇 #жить #проектжить