⠀
То, чем я гордилась раньше - умение делать несколько дел сразу, по настоящему эффективными людьми считается - недостатком. 👎
⠀
Мне искренне казалось, что мои ресурсы внимания безграничны ♾, и я снова и снова запихивала в свой день задачи типа:
☑️ прочитать
☑️ послушать
☑️ посмотреть
☑️ поучиться.
⠀
Но, пересмотрев пару вебинаров за день, я уже не чувствую сил сделать что-то важное самой. 😔 Один пост за несколько недель, хотя обещала в своем аккаунте рассказывать об опыте применения метода "пустого инбокса".
⠀
Классного метода, когда все так называемые "входящие задачи" распределены по:
🔽 категориям "Важные, Срочные, Не важные, Не срочные"
🔽 и по времени "Сделать: сегодня, на неделе, в этом месяце".
⠀
Оказалось, что внимание - это ограниченный и очень ценный ресурс 💲.
⠀
Мне нравится история, которую рассказала Николь Гратовски, которая занимается изучением китов и дельфинов, плавая вместе с ними в открытом море. 🐳
⠀
В очередной раз она плавала рядом с семьей дельфинов и к ней подплыл взрослый самец. Он проявил интерес и они "общались", смотря в глаза, дотрагиваясь друг до друга. На одну секунду она незаметно отвела взгляд, чтобы убедиться, что оператор успел это все заснять на камеру, как контакт был утерян. 🐬
⠀
Дельфин, почувствовав, что ее внимание переключилось на кого-то другого, тут же уплыл. И Николь сказала, что внимание - это единственная валюта, которая по настоящему имеет ценность в этом мире. 💰
⠀
Эта фраза сильно изменила мое отношение ко многому. Если по настоящему уделить внимание чему-то одному: человеку, животному, своему телу, своей задаче - то получаешь более сильный отклик 😘, более эффективный результат 🚀.