По данным статистики до 80% случаев всех ортопедических отклонений приходится на вальгусную деформацию стопы у детей.
«Что делать, если ортопед поставил #диагноз вальгус ? Как исправить?», — этот вопрос очень часто волнует родителей уже на первом плановом осмотре ортопеда. Еще до того, как ребенок начал ходить.
«А действительно ли #вальгус — проблема? Нужно ли его профилактировать и лечить?», — разобраться в этом вопросе нам помогла Юлия Юрьевна Маркелова. Сертифицированный #остеопат, член Российской остеопатической ассоциации, Руководитель онлайн-школы двигательного развития «ОстеоМама» , автор тренировочных программ для двигательного развития детей от рождения до 12 лет.
Что такое вальгус?
Вальгус — это обозначение постановки ноги с опорой на внутренний свод стопы. У него есть два варианта: вальгусная установка и вальгусная деформация.
#Вальгусная установка — это функциональное состояние, которое у детей до 3-4 лет может являться физиологической нормой.
Если ребёнку в 2 года ортопед на плановом осмотре поставил вальгусную установку — не волнуйтесь. Это значит, что нога развивается правильно. По мере роста и развития мышечной системы ребёнка вальгусная установка может пройти.
#Вальгусная деформация — это изменения костно-мышечного остова ноги.
Понять, что #вальгус ребенка требует коррекции, поможет несложный тест. Поставьте малыша спиной к себе, колени вместе. Посмотрите на его стопы. Если пятки заваливаются внутрь неодинаково, если расстояние между серединой пяток больше 8 см, то есть достаточно выражены Х-ножки, — коррекция необходима.
Для того, чтобы правильно воздействовать на вальгус, важно понять, как работает и формируется организм ребенка.
Рост и развитие детского организма
Формирование осанки сверху вниз
До года ребенок развивается сверху вниз. Его нервная система дает толчок для развития мышечной системы, подсказывает ей, что и когда нужно делать:
- ребенок учится переворачиваться;
- потом садится;
- ползает;
- встаёт;
- делает первые шаги.
Ребенок растет и развивается, вместе с ним развивается нервная система и ее отдельные структуры. После того, как ребёнок встал на ножки и пошел, — ему нужно удерживать равновесие. Чтобы быть в балансе, быть вертикальным, его организм использует множество рецепторов, находящихся в коже и суставах, использует вестибулярный аппарат и взгляд.
Формирование осанки снизу вверх
После года ребенок развивается снизу вверх.
В стопе сосредоточено огромное количество рецепторов и пересекаются многие мышечные цепи, которые там фокусируются. Когда ребенок осваивает ходьбу, стопа берёт управление на себя и даёт приказы всему телу:
- как стоять;
- как себя вести в пространстве;
- как не упасть ни вперёд, ни назад.
Тело ребенка находится постоянно в тонусе и через стопу контролирует колебания в пределах пяти градусов.
Теперь представьте, что стопу выключили. Заковали её в обувь. Лишили возможности получать достоверную информацию из окружающей среды. Что происходит?
- Мозг перестает получать информацию от стопы;
- Ребёнок становится неуклюжим, не ощущает себя в пространстве;
- Стопа перестает развиваться, потому что пропадает соприкосновение с поверхностью, нет правильной нагрузки;
- Тело, как может, подстраивается под эту раскоординированную систему, чтобы быть вертикальным;
- Нарушается осанка, нарушается формирование свода стопы.
«Именно поэтому, вальгус — это комплексная проблема, которая говорит о том, что есть какой-то недостаток в осанке, и нельзя заниматься только стопой для того, чтобы его исправить. Стопа — это часть всего тела и отделять её от таза или шейно-затылочного перехода неправильно. Необходим комплексный подход», — рассказывает Юлия Юрьевна.
Как исправить вальгус стоп у ребенка?
В 90% случаев вальгус успешно корректируется . Главное действовать правильно и своевременно:
- дать стопе возможность свободно, правильно двигаться и укрепляться;
- работать в комплексе, потому что стопа — часть единой системы, а все нарушения — звенья одной цепи;
- начать заниматься как можно раньше, в том числе для профилактики.
Специально для деток с вальгусом Юлия Маркелова записала удобные для изучения онлайн-программы . Занимаясь с мамой по 15-20 минут в день реально #избавиться от проблем с осанкой, вернуть тело в нейтраль и радоваться отличным результатам.