Почему иногда мы срываемся на детей, ругаемся с мужем, ощущаем себя подавленно, хотя вроде бы все хорошо в жизни? Знакомо?
⠀
Виной всему проекции детства. События, которые мы проживаем в совсем юном возрасте, сохраняя эмоциональный шаблон и выводы. В таких историях много эмоций и, если мы не выразили их в моменте - мы будем выражать их во взрослом возрасте.
Все моменты, когда вы реагируете неадекватно - об этом. Когда в реальности одно, а в вашей реакции и внутри - какая-то фигня.
⠀
🍀 Примеры из практики: клиентка испытывает неконтролируемую агрессию и злость к мужу, выражается это в ссорах и неадекватных реакциях на достаточно обыденные истории: едут в пробке и опаздывают, муж не виноват, они ругаются. После она сама недоумевает: «что со мной происходит?»
⠀
Находим в детстве: после того, как ее мама родила ее, отношения с мужем ухудшились, он начал пить и бить ее.
Клиентка с мужем решили, что хотят ребёнка, после этого реакции усилились. Клиентка перепроживает злость к папе, который был неадекватом в детстве, и страх перед папой тогда = страх перед изменениями сейчас.
⠀
🍀 Пример: мама срывается на ребёнка из-за мелочи (раскидал игрушки и не убрал), бьет его. Потом в ужасе говорит о том, что ненавидит себя и не понимает, что на неё нашло.
Находим: накануне мама клиентки говорила ей о том, что она неправильно кормит ребёнка. Ссора 🙅🏼♀️
⠀
Истоки: в детстве было мало денег и мама много работала, чтобы кормить детей, клиентке казалось, что мама ее бросила. Выносим злость на маму и чувство ненужности. Перенос: «мне кажется, что я не нужна своему ребёнку, так как он не услышал меня с игрушками, я злюсь на маму = на ребёнка, что я ему не нужна».
⠀
Логика тут не самая простая, так как пересекаются два эмоциональных шаблона: эмоции, которые вы испытываете в самой ситуации (ору на мужа, бью ребёнка), и эмоции после (думаю: «что это было?»).
⠀
Что можно сделать уже? Ловим момент, когда накрывает второй волной чувств, и делаем телесный выброс (важно быть одной): кричим или бьем что-то неистово и разрешаем любым картинкам вставать перед глазами. Ваше событие к вам придёт. И тут разрешите себе высказать все, что захочется, плакать, реагировать. Вы - живая.
Все можно изменить ❤️