Кофе - это отличный вкусный напиток, и в некоторых случаях весьма полезный. Он богат антиоксидантами, помогает сжигать жир и даже уменьшает риск диабета. Кроме всего прочего, кофе стимулирует мозговую деятельность.
Но не стоит забывать, что чрезмерное его употребление, может нанести ощутимый вред. Споры о его вреде и пользе мы оставим тем, кто лучше в этом разбирается. А для себя найдем другие естественные стимуляторы, которые работают ни чуть не хуже.
Экстремальные видео
Здесь не так важно содержание: прыжки с парашютом, ходьба по раскаленным углям или глотание шпаги. Просмотр всего этого в незначительной степени повышает уровень адреналина в крови, а значит и мозг начинает работать чуточку лучше. При этом тебе даже не нужно выходить из дома и подвергать жизнь опасности.
Закрытые глаза
Большую часть информации человек получает через зрение. Если закрыть глаза, то ресурсы мозга разгружаются и у тебя будет больше возможностей для мыслительной деятельности. К тому же, если иногда практиковать хождение с закрытыми глазами, то в работу начнут включаться те органы чувств, которые обычно малоактивны.
Прыжки
Опять же не так важно, что это за прыжки: на скакалке, плиобоксе или вообще без всего. Такая импровизированная тренировка разгоняет кровь по телу и снабжает его необходимыми веществами. И к тому же, это не так скучно, как бег или подъем тяжестей.
Голод
Это работает следующим образом. Нет еды - значит у тебя недостаточно ума, чтобы её добыть. Мозг такой расклад не устраивает и он начинает образовывать новый нейронные связи, чтобы ты смог обеспечить организм питательными веществами.
Не обязательно голодать целыми днями. Достаточно время от времени пропускать один прием пищи, чтобы заставить мозг переживать.
Новизна
Абсолютно все новое: еда, женщина, дорога до дома, города, запах. Важное условие - это должно быть первый раз. Если ты ходишь до дома одной и той же дорогой, то обязательно попробуй другой маршрут. Новая кухня - прекрасно. Смени руку, которой пишешь и ты буквально почувствуешь, как мозг ворча начнет работать. Он тот еще лентяй и его нужно заставлять трудиться.
Общение с теми, кто умнее тебя
Если твои друзья поголовно алкоголики и тунеядцы, то вряд ли им будет интересно беседовать с тобой о работе, бизнес проектах, политике и социальных явлениях. Скорее всего ты найдешь себе новое окружение, близкое по духу, и останешься с ним. Логика очень проста. Нужно тянуться к тем, кто умнее тебя. Поначалу ты можешь чувствовать себя не комфортно на их фоне, но в долгосрочной перспективе сам станешь лучше и образованнее. Не хочется же выбиваться из новой тусовки и выглядеть дураком.
Друзья, подписывайтесь на наш Дзен и читайте новые интересные статьи каждый день!
Рекомендации: