5. Головная боль - мне 37 лет, я работаю бизнес-аналитиком, и у меня есть проблема. Когда я работаю, то не могу расслабиться, у меня всегда в голове - рабочие моменты, и это приводит к тому, что я в течение дня провожу на работе все больше и больше времени. Я вечно на нервах, все плохо и я вся в переработках. Что-то тут не так, внутри не хватает отдушины, хочется расслабиться, снять напряжение, уйти от суеты, вернуться домой после многочасовой тряски в машине, дома выплакаться и расслабиться. И многие годы меня это заботит и не дает жить, я не знаю, как быть - и к психологу не идешь, и мужа с его женой попросить о чем-то бесполезно - я все время чувствую себя загнанным зверьком.
Можно ли как-то это преодолеть?
Да, конечно. Если внутри вас тоже есть проблема, значит вы представляете себе жизнь, в которой есть право на отдых и эмоциональную разрядку, и вам это нужно. Как это сделать, мы говорили, в моем жж есть полный разбор нескольких таких ситуаций, ссылку на пост я оставлю в комментах к этому посту.
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Это можно сделать внутри себя, через свои чувства и через то, что вы делаете каждый день. Мой запрос - научиться расслабляться даже не прямо сейчас, а прямо сейчас же - получить право на веселье и отдых. И внутри вас есть силы, с которыми вы можете это сделать. Только хочу предупредить - то, чем вы занимаетесь в рабочие часы, вам в рабочие же дни будет очень тяжело отложить в сторону, потому что вы так устроены - и если что-то не идет на лад, то вы делаете это все равно. И я не пытаюсь вас убедить в том, что это легко. Многие выходят из этой ситуации с минимальными потерями, но большинство из тех, кто остается, очень долго не могут осознать произошедшей замены.
Надо убрать два главных, очень глубоких препятствия - отдушину и драйв. Как отдушина включает драйв, я уже писала раньше, я о той свободе, которую дает нам наше внутреннее детство. Это как еда - то что идет изнутри, то, как правильно питается ваш внутренний ребенок.
О вашей отдушине можно будет сказать потом, а сейчас стоит вспомнить, что, когда вы погружаетесь