🐰Синдром Белого Кролика — это такое хроническое состояние человека, который вечно куда-то опаздывает, или боится опоздать. Название свое этот синдром получил от героя книги Льюиса Кэрролла "Алиса в Стране Чудес". Там Белый Кролик все время куда-то спешил, или ему казалось, что нужно спешить
⠀
💁♂️Данный синдром является разновидностью невротического расстройства личности, которое держит человека, страдающего им, в постоянной тревоге. Это забирает силу и энергию, создает обстановку хронического стресса
⠀
👌🏻Человеку с синдромом Белого Кролика будет полезно научиться жить со своим состоянием, и стараться максимально облегчать его. Так, например, есть смысл выходить на работу, на важные встречи и мероприятия на пятнадцать минут раньше, чем планировалось ранее
⠀
⏰Утом, аналогично, нужно ставить будильник на более раннее время, чтобы человек мог чувствовать, что у него есть запас на сборы и транспорт. Даже часы иногда следует переводить на десять-пятнадцать минут вперед.
⠀
📱Так же, хорошо использовать различные "напоминалки". От уведомительных приложений до цветных стикеров на лбу (лол).
⠀
🏃🏼♂️Терапия данного треаожного расстройства обычно призвана сконструировать ситуацию, когда человек реально опаздывает куда-либо. А затем попытаться принять свою фобию, и понять, что это не так уж страшно, не стоит включать панику только из-за одной мысли о возможном опоздании
⠀
🌎Современный бешеный ритм позволяет говорить о том, что большинство населения планеты живёт в постоянном стрессе и напряжении, из-за страха не успеть куда-то. Причем, как буквально, так и опосредованно: не успеть в своей сфере деятельности, не успеть создать семью, родить детей, поехать на модный курорт, приобрести собственную квартиру и машину, получить престижное образование
⠀
😉Не стоит впадать в истерику из-за невозможности все и везде успеть. Очень важно научиться жить в удобном для себя ритме и понять свои истинные приоритеты.
⠀
❤️Берегите себя!