Приводим кожу в чувство и будим волосы после зимней спячки.
Основные проблемы, которые сопровождают нас всю зиму - это сухость и стянутость кожи из-за низкой влажности в помещении, ломкие волосы из-за перепада температур, дефицит солнца и витамина D, секущиеся кончики волос, снижение физической активности. После длинной холодной зимы без солнца и природных витаминов наш организм ослаблен и нуждается в восстановлении.
5 правил для восстановления вашего организма:
Сон
Высыпайтесь! Для взрослого организма необходимо спать по 7-8 часов. Регулярный недосып способствует снижению иммунитета, ухудшению памяти, повышению риска заболеть вирусными заболеваниями. Откажитесь от гаджетов за час до сна, включите расслабляющую музыку и отдыхайте.
Активность
Старайтесь больше ходить пешком. 10 000 шагов или приблизительно 8 км - это средняя суточная норма для каждого человека. Наслаждайтесь природой, хорошей погодой и проводите больше времени на свежем воздухе.
Уход за кожей
Питайте свою кожу после холодов. Мороз и сильный ветер вызывают сильную сухость тонкой кожи рук, она теряет эластичность и мягкость. Крем-парафин с эфирными маслами успокаивает кожу, снимает шелушения и раздражения, повышает упругость и тонус, придает гладкость и эластичность вашей коже.
Витамины
Добавляйте в свой рацион больше разнообразия. Овощи, фрукты, витамин D и продукты, богатые содержанием Омега-3, такие как орехи, бобовые. Это будет способствовать питанию и улучшению состояния кожи и волос.
Уход за волосами
Правильно ухаживайте за волосами и кожей головы. Набор для восстановления волос с молочными и растительными протеинами “Milk Line” предназначен для реконструкции волос. Серия средств восстанавливает поврежденные, безжизненные волосы, увлажняет их, придает блеск и шелковистость. Ваши волосы станут эластичными и упругими благодаря процедуре “Milk Line”.
Следуйте этим правилам, ваши волосы и кожа восстановятся и засияют вместе с #Kapous