1. Ты это то, что ты думаешь о себе. Ты определяешь кто ты, и чего ты хочешь.
2. Ты выбираешь, каким быть. Если ты что-то делаешь, то так, как будто для тебя этого действительно важнее всего. Ты оправдываешь свои действия своим внутренним восприятием, а не чуждыми тебе идеологическими установками.
3. Ты принимаешь себя таким, какой ты есть, без осуждения и критики. Люди не обязаны соответствовать твоим представлениям о себе, а ты их.
4. Ты позволяешь другим быть такими, какие они есть. Ты разрешаешь принимать себя такими, как они есть, не ограничиваешь себя в проявлении эмоций и несешь ответственность за свои поступки, делаешь то, о чем они просят.
5. Ты любишь, прощаешь и благодаришь.
6. Ты берешь ответственность на себя за свои действия, мысли и действия других людей.
7. Ты работаешь над собой каждый день. Следить за здоровьем, поддерживать себя в хорошей физической форме, развивать память, коммуникабельность, интерес к жизни и новому, быть собой и не бояться быть собой.
8. Учись принимать себя таким (ой), какой ты на самом деле.
9. Ты свободен во всем.
10. Ты принадлежишь только себе.
11. И помни, что для того, чтобы что-нибудь получить, необходимо сначала это дать.
12. И хотя, на первый взгляд, у тебя могут быть проблемы, они могут быть временными, решаемыми и никогда не стоят твоей жизни. А самое главное, ты имеешь право выбора не быть беспомощным и жить дальше.
13. Работай и над собой, и над своими желаниями.