Кирилл Сарычев — это пауэрлифтер из России, который выступал в троеборье и жиме лёжа. В 2015 году установил мировой рекорд в жиме лёжа в 335кг, который продержался 4 года и был снял Джулиусом Мэддоком, который на данный момент установил рекорд в 355 кг. В данной статье я покажу актуальную форму Кирилла и расскажу как он сейчас тренируется.
Последний раз Кирилл выступил в троеборье в 2016 году. Тогда он установил мировой рекорд, собрав сумму 1082 кг. Его результатами в каждом движении были:
Присед - 360 кг
Жим лёжа - 320 кг
Тяга - 402,5 кг
Уже тогда Сарычев начал активно заниматься развитием своей блогерской карьеры и как он впоследствии признавался на подготовке он выкладывался далеко не на все 100%, из-за того что на тренировки не хватало ни сил, ни времени, а зачастую в зал он попадал глубокой ночью.
Максимальный вес Кирилла достигал 176кг, но в среднем на подготовке он весил 160кг и никогда не опускался ниже этой планки во время своей профессиональной карьеры. На данный момент его вес составляет около 140кг.
Как он рассказывал, цели похудеть у него не было. Просто так получилось из-за того, что порой он пропускал приёмы пищи, по причине того, что целыми днями находился на съёмках для различных проектов. А для поддержания массы в 160+ кг необходимо есть чуть ли не целый день.
В общем, Кирилл с головой ушёл в видеоблогинг, и стал полноценным блогером. После того, как в 2019 году Мэддокс снял его рекорд, он выложил видео, где жал 200кг на 12 раз, а так же написал Джулиусу, что ждёт встречи с ним на помосте. Все ждали возвращения Кирилла, но он так и не вернулся. Связано это с какой-то травмой или есть другая причина — неизвестно.
Тренировки
Сарычев сказал, что хоть он и отошёл от дел и никуда не готовится, он всё равно продолжает тренироваться по лифтёрским программам. Он так же жмёт и делает подкачки.
Единственное, что он поменял в своей тренировочной программе — это жим штанги в наклоне. Если раньше он делал его на лифтёрский рад, то есть ради развития силы и с целью добавить в жиме на горизонтальной скамье, то сейчас он поменял углы и делает это упражнение как бодибилдер — его интересует в нём только развитие его грудных мышц.
Приседает ли и тянет Кирилл — сказать сложно. Об этом он нигде не упоминает и нигде не показывает фрагменты подобных тренировок. Поэтому можно предположить, что два этих упражнения он делать перестал.
Планы на будущее
В будущем Кирилл планирует и дальше активно заниматься развитием своего блога на ютубе и в инстаграме. Так же у него есть спортивная федерация WRPF, которая занимает далеко не самое последнее место в его жизни. 2019 год был первым, когда федерация не отработала в минус, следовательно она только набирает свои обороты.
Так же Кирилл планирует и дальше поддерживать свою форму, но массанабор делать не собирается, так как при весе в 140 кг он чувствует себя в разы лучше и комфортнее. Может ли Кирилл вернуться на помост? Сам он на этот вопрос ответил — возможно всё. Если он устранит все проблемы, которые мешают ему это сделать, то может быть мы всё-таки увидим его на помосте.
Как вам актуальная форма Кирилла?