КАК УЛОЖИТЬ РЕБЁНКА СПАТЬ?

здесь мы собрали топ-4 совета от наших нянь: 👶🏻укладываете спать вовремя🥱 здесь важен системный подход❗заведите четкий ритуал, который включал бы в себя все “причины” отложить момент засыпания – туалет, попить, взять игрушку, почитать книжку📚 👶🏼дневной сон должен быть полноценным🛌 некоторые родители👩🏼‍🤝‍👨🏽 ошибочно предполагают, что если не дать слишком много спать днем, то ночной сон улучшится, НО ЭТО НЕ ТАК! из-за повышенного уровня гормонов стресса в крови ребёнку не только тяжело заснуть, но и сон получается некачественный💤 👶🏽давайте детям уставать физически⚽ днём играйте в игры, гуляйте на свежем воздухе, а ближе к вечеру постепенно замедляйте темп, заглушайте свет, готовясь ко сну😴 👶🏾не перевозбуждение ребёнка, придя с работы👨🏽‍💼 активные игры вечером повышают адреналин, а это плохо сказывается на сне ребёнка💤 поиграйте в спокойные игры: соберите конструктор, порисуйте, соберите пазл🧩 наши няни успешно уложат ваших деток спать, пока вы работайте или занимаетесь собой🤍 вы всегда можете задать ваши вопросы и заказать услуги няни по телефону +79625879240 📲 #нянякраснодар #услугиняникраснодар #краснодар #премиумняня #няня #няняначас #няняначаскраснодар #випнянякраснодар #отдыхкраснодар #детикраснодар