Эспандеры относятся к числу тренажеров, которые при максимальной компактности позволяют получить неплохие результаты. Они не занимают много места в сумке, поэтому вы легко сможете взять их с собой, да и выполнять упражнения можно совершенно в любом месте. Все-таки зачастую занятия с эспандером не требуют большого количества места и времени.
Обновлено: Февраль 2024 г.
Нужно отметить, что производители выпускают большое разнообразие моделей эспандеров: от кистевых до универсальных. Рассчитаны они на различную нагрузку, так что пользователю не составляет труда найти оптимальный вариант.
Кистевые:
- Starfit ES-302 14 х 11.5 см - Узнать, где дешевле всего >>>
- 2 шт. Lite Weights RJ0201F 12.5 х 9 см - Узнать, где дешевле всего >>>
Универсальные:
- BRADEX Спорт профи - Узнать, где дешевле всего >>>
- Starfit ES-603 (7х11х1000 мм) 44 х 11.2 см - Узнать, где дешевле всего >>>
Плечевые:
- V76 4 струны 79 см - Узнать, где дешевле всего >>>
- Indigo IR97702 60 см - Узнать, где дешевле всего >>>
Лента:
- BRADEX SF 0193 208 х 1.3 см - Узнать, где дешевле всего >>>
- TORRES AL0048 208 х 2.1 см - Узнать, где дешевле всего >>>
Для лыжника (боксера, пловца):
- Starfit ES-901 (2 кг) 220 см - Узнать, где дешевле всего >>>
- Indigo 4 шнура (00021322) 200 см - Узнать, где дешевле всего >>>
Эспандер кистевой Starfit ES-302 14 х 11.5 см
Компактный и недорогой кистевой эспандер, у которого регулируется нагрузка от 10 до 40 килограммов. Он достаточно маленький – всего 14 сантиметров в длину , за счет чего его удобно будет брать с собой. Незаменимая вещь для тех, кто хочет тренировать руки в дороге или на работе.
Средняя цена: 459 рублей.
Средняя оценка: 4,6 звезды.
Плюсы:
- компактные размеры,
- регулируемая нагрузка,
- невысокая цена.
Минусы:
- крошится пластик на рукоятке.
Эспандер кистевой 2 шт. Lite Weights RJ0201F 12.5 х 9 см
А вот это бюджетный вариант включает сразу два кистевых эспандера с нагрузкой в 25 килограммов каждый. Они отличаются небольшими размерами, за счет чего легко помещаются даже в небольшой сумке. Ручки тренажера покрыты неопреном.
Средняя цена: 231 рубль.
Средняя оценка: 4,6 звезды.
Плюсы:
- очень низкая цена,
- сразу два эспандера в комплекте,
- компактность.
Минусы:
- не всем будет достаточно нагрузки.
Эспандер универсальный BRADEX Спорт профи
Эта универсальная модель – достаточно дорогая , но зато она подойдет для проработки различных групп мышц. С помощью такого эспандера можно будет тренировать как руки и ноги, так и спину, грудь и живот. А значит, в получаете полноценный тренажер, который не требует много места.
Максимальная нагрузка – 11 килограммов. Комплектация включает 5 эспандеров с различным уровнем нагрузки и карабинами , а также все необходимое для тренировок манжеты для ног, ручки и крепление для двери. Есть также и чехол для хранения и транспортировки тренажера.
Средняя цена: 1775 рублей.
Средняя оценка: 4,5 рублей.
Плюсы:
- универсальность,
- отличная комплектация,
- качественное исполнение.
Минусы:
- высоковата цена (но исключительно в сравнении с большинством моделей).
Эспандер универсальный Starfit ES-603 (7х11х1000 мм) 44 х 11.2 см
А это бюджетный вариант универсального эспандера. Он выдает нагрузку в 6 килограммов, с которой будет удобно тренировать руки. Сам эспандер достаточно длинный – 44 сантиметра , поэтому некоторым пользователям может быть не совсем комфортно. В качестве основы используются TPR-трубки . Это отличный вариант для тренировок рук и плеч.
Средняя цена: 199 рублей.
Средняя оценка: 4,7 звезды.
Плюсы:
- низкая цена,
- довольно хорошая нагрузка для своей стоимости,
- сильное растяжение.
Минусы:
- подойдет не для всех групп мышц.
Эспандер плечевой V76 4 струны 79 см
Этот неплохой вариант плечевого эспандера. Он пригодится для тренировок спины, рук и плеч. Его длина составляет 79 сантиметров , что вполне удобно для пользователей различного роста. Дизайн – яркий, что делает эту модель привлекательнее и поднимает настроение во время тренировок.
Средняя цена: 449 рублей.
Средняя оценка: 4,5 звезды.
Плюсы:
- низкая цена,
- яркий внешний вид,
- достаточно хорошая длина,
- нескользящие ручки.
Минусы:
- нагрузка – средняя, некоторым пользователям будет маловато.
Эспандер плечевой Indigo IR97702 60 см
Плечевой эспандер для достаточно большой нагрузки в 30 килограммов. Подойдет тренажер для занятий на руки, спину, плечи и грудь . Нагрузка у этой модели регулируется, поскольку все 5 пружин легко снимаются. Пользователи с разным уровнем физической подготовки без труда подберут себе оптимальную нагрузку. Эргономичные пластиковые ручки позволяют комфортно пользоваться эспандером без выскальзывания при выполнении упражнений.
Средняя цена: 760 рублей.
Средняя оценка: 4,8 звезды.
Плюсы:
- регулируемая нагрузка,
- удобные эргономичные ручки,
- невысокая цена.
Минусы:
- при неудачном повороте будет защемлять тело.
Эспандер лента BRADEX SF 0193 208 х 1.3 см
Удобный формат эспандера, подходящий для путешествий. Он подойдет для всех групп мышц, в том числе шеи или кистей рук. Лента имеет длину 208 сантиметров , чего хватит для любых упражнений. Ширины хватит, чтобы захватывать эспандер с комфортом. Нагрузка его составляет 15 килограммов, что при весе даже менее 150 граммов – очень даже сильно.
Средняя цена: 620 рублей.
Средняя оценка: 4,6 звезды.
Плюсы:
- удобный формат для путешествий,
- хорошая длина,
- подходит для всех групп мышц.
Минусы:
- первое время ощущается запах резины.
Эспандер лента TORRES AL0048 208 х 2.1 см
Еще одна лента, на этот раз более дорогая. Она также дает 30 килограммов нагрузки на мышцы, но немного отличается шириной. В отличие от предыдущей модели ширина ленты составляет 2,1 сантиметра, длина же – все те же 208 сантиметров . Отличный инструмент для подкачки и растяжки мышц, что особенно важно для спортсменов.
Средняя цена: 832 рубля.
Средняя оценка: 4,5 звезды.
Плюсы:
- оптимальная ширина ленты,
- приличная нагрузка,
- подойдет для всех групп мышц.
Минусы:
- запах резины.
Эспандер для лыжника (боксера, пловца) Starfit ES-901 (2 кг) 220 см
Эспандер для лыжника отлично подходит для аэробных и силовых тренировок. Он дает нагрузку на ноги и руки до 2 килограммов, что позволяет эффективно тренироваться. Длина эспандера – 220 сантиметров, в связи с чем пользоваться им будет удобно. Да и ручки здесь не выскальзывают, даже при очень активном использовании.
Средняя цена: 345 рублей.
Средняя оценка: 5,0 звезд.
Плюсы:
- невысокая цена,
- качество исполнения,
- компактность.
Минусы:
- небольшая нагрузка.
Эспандер для лыжника (боксера, пловца) Indigo 4 шнура (00021322) 200 см
И еще один эспандер для лыжника или боксера, который поможет эффективно проработать отдельные группы мышц, необходимые в конкретном виде спорта. Длина резинок у эспандера составляет 200 сантиметров , чего будет достаточно для большинства пользователей.
Средняя цена: 390 рублей.
Средняя оценка: 4,7 звезды.
Плюсы:
- низкая цена,
- возможность использования для разных групп мышц,
- компактность.
Минусы:
- длины резинок может быть недостаточно отдельным пользователям.
Если статья была вам полезна, не забудьте оценить ее лайком!
