Если хочешь стать по-настоящему живым - сначала просто расслабься... И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя - живого, чувствующего и настоящего.
Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только Тишина...
⠀
⠀
- Останься одна ⠀
- слушай своё дыхание ⠀
- слушай запах тела ⠀
- слушай как бежит кровь по венам - только прислушайся как моргают твои глаза ⠀
- как шевелятся стены от тишины внутри ⠀
- почувствуй внутри активную жизнь - слушай своё сердце, как бьется и как трепещет ⠀
- только вслушайся в Себя... ⠀
⠀
Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности - ты поймешь, что эта Тишина, что этот Покой и эта Прозрачность - и есть Ты.
И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считала собой - клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать - прочь от самой себя ⠀
⠀
Тебе придётся, хочешь или не хочешь, но после тишины ты очень захочешь- быть собой и с собой! ⠀
КАК ТЕБЕ ВСТРЕЧА С СОБОЙ?
#Познай Себя