Если опускаются руки, а в голове мысли примерно такого содержания: «У меня ничего не получается. Это не интересно. Зачем я вообще этим занимаюсь? Я трачу на это занятие время зря. У меня руки-крюки. Я – бездарность...» И тому подобные высказывания. Знайте – это уставшая нервная система диктует вам свои условия. И скоро может произойти полное «выгорание». И тогда любимое дело, или амбициозный проект может сойти на нет, оставив в душе только пустоту. Нельзя допустить этого! Заявляем категорическое НЕТ дурным мыслям!
Как вы могли уже заметить, что я человек творческий, а с творческими людьми депрессии, отсутствие вдохновения и выгорания происходят намного чаще, чем с другими. И я не исключение. Каюсь – бывало много раз.
Я научилась улавливать момент, когда начинает, как говорится, подкатывать, и когда пора доставать своё «секретное оружие». Я хочу поделиться своим опытом с вами. А вдруг кому пригодится?!
Итак: сразу к главному
Что это за «секретное оружие» спросите вы? Отвечаю! Это шкатулка моих достижений и побед. Уже несколько лет я собираю в эту шкатулку свои достижения, которые так или иначе связаны с моим творчеством. Здесь газета со статьёй обо мне, благодарственное письмо, дипломы, подарочные карты, сборники стихов лауреатов конкурса (как вы понимаете в них мои стихи тоже есть).
Так вот. Когда в моей душе начинает гаснуть огонёк вдохновения, а мысли чёрным вороньём кружат надо мной – я достаю свою шкатулку, и начинаю путешествовать в прошлом. Можно сказать подкрепляю доказательствами все обвинения в сторону моего «неуспеха и ничего неумения». Когда все артефакты из шкатулки изучены, я открываю компьютер и смотрю свои ролики, фотографии картин, читаю свои стихи и рассказы. Что остаётся делать стороне обвинения в таком случае? Только одно – признать своё поражение!
Хочу дать вам совет – сохраняйте все свои победы! В любом виде: фото, видео, дипломы, вырезки из газет, или скриншоты. Да хоть просто блокнот заведите и записывайте свои успехи, или победы (в памяти долго не хранится, да и эмоции притупляются).
И если вдруг вы попадёте на такой импровизированный суд бичевания собственных способностей, то у вас будет чем подкрепить свои слова, и дать отпор «прокурору». Уверяю вас – после использования такого «оружия» самооценка однозначно повышается, а уверенность в себе возвращается.
На сегодня моё судебное заседание завершилось. Признаю – стало намного легче на душе. Теперь я могу аккуратно сложить свои победы обратно в шкатулку, до следующего раза. А он точно будет. Надеюсь, что не скоро.
Тот самый ролик-победитель вы можете посмотреть на моём канале YouTube.
Предлагаю вам к прочтению реальные истории из жизни: как я остановила пляску рук, а так же рассказ о моём выступлении перед детьми
Спасибо, что поддержали меня и дочитали статью до конца. Надеюсь, что она вам понравилась.