Красивая фигура и здоровое тело актуальны во все времена. Нет людей, которые не задумываются о собственном здоровье и внешним видом своего тела. Для похудения без спорта применяют различные диеты и придерживаются правильного питания. Это действенные методы, которые помогают сбросить лишние килограммы и избавиться от ненавистных сантиметров на талии.
Однако, такие меры не решают проблемы подтянутости тела и не дают здоровья мышечному корсету. Какой же выход есть для нелюбителей изнурительного спорта? Применение виброплатформ.
Виброплатформа – это не прибор с недоказанным воздействием. Это профессиональный аппарат, который применяется космонавтами для быстрого восстановления и укрепления мышц после полетов. Он позволяет подтянуть тела и способствует похудению. Нет необходимости держать очень строгую диету и легко достигнуть дефицита калорий. За один сеанс в час на виброплатформе можно потерять около 600 Ккал.
Принцип работы
Занятия на виброплатформе включают в работу кости, кровеносную систему, мышцы, суставы и сухожилия. Благодаря вибрации происходит уникальное задействование всего организма. Импульс проходит через все тело. Нет таких процессов, которые нельзя активировать вибротренировкой.
Огромным преимуществом виброплатформы является отсутствие крепатуры на следующий день. Это обусловлено тем, что молочная кислота не вырабатывается. Помимо затраты калорий, вибрация ускоряет обменные процессы и налаживает ток лимфы.
Многие женщины успешно избавляются от целлюлита с помощью упражнений на виброплатформе. Это происходит благодаря выведению межклеточной жидкости.
Вибрация влияет на выработку гормонов. Поэтому улучшается общее состояние, настроение и налаживаются все процессы.
Для домашнего самостоятельного использования необходимо покупать виброплатформы с бортовым компьютером. Как минимум, он должен предполагать подсчет ритма сердца, пульса и показатели скорости. Лучше, если программа сможет рассчитывать и контролировать индивидуальные программы.
Одна тренировка в 15 минут заменяет час бега или несколько часов игры в теннис. Активное насыщение кислородом помогает улучшить внешний вид; цвет лица, состояние волос и ногтей.
Противопоказаниями к использованию являются:
- Беременность;
- Тромбоз;
- Опухоли;
- Эпилепсия;
- Сердечные заболевания;
- Грыжи;
- Замена суставов на искусственные.
Виброплатформа является хорошей альтернативой спортзалу и привычным тренировкам. Помимо этого, она позволяет сэкономить время.
Заглядывайте к нам на Yongbody , и вы непременно найдете то, что искали!