Задумывались ли вы, почему всегда шутят, что диета и пп- это гречка с грудкой? Почему именно гречка?
А вот почему:
- Снижает риск развития злокачественных новообразований (за счёт содержания природных антиоксидантов)
- Повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, в том числе радиационному излучению (фолиевая кислота усиливает иммунитет, калий и железо препятствуют усвоению радиоактивных изотопов)
- Ускоряет заживление слизистой оболочки желудка
- Предупреждает возникновение тромбоза (ненасыщенные жиры препятствуют налипанию холестериновых бляшек на стенки сосудов).
- Улучшает психоэмоциональное состояние, предупреждает нарушения сна (за счёт присутствия триптофана, магния, витаминов группы В).
- Стабилизирует концентрацию сахара в крови.
- Снижает артериальное давление.
- Укрепляет нервную и иммунную системы, помогает «в борьбе» с бессонницей, мигренями, головной болью (благодаря присутствию рутина и витаминов группы В).
- Стимулирует перистальтику кишечника, избавляет от запоров.
- Ускоряет выведение избытка жидкости из организма.
Вот такая «волшебная» гречка, которая помогает не только худеть, но и прекрасно выглядеть)