Дефицит важного витамина K2 повышается при отсутствии в питании продуктов животного происхождения , ферментированных продуктов .
Утверждение о пользе витамина К поддерживают эксперты Европейского агентства по безопасности продуктов питания, которые заявляют, в частности, что "витамин К способствует поддержанию хорошей работы костей", а также, что "витамин К способствует нормальной свертываемости крови".
Витамин К2 сохраняется до 72 часов, оставаясь биологически активным в организме. - Кроме того, витамин К2 лучше усваивается организмом. Он связан с улучшением работы сердечно-сосудистой системы, направляет кальций в кости и предотвращает отложение кальция там, где это нужно, например, внутри артерий или органов, которым это может повредить".
Витамин жизненно важен для беременных , он играет очень значительную роль для развития у зародыша правильной формы лица , сильных костей , первичных зубов . ( Вспомните , на что тянет беременную женщину ? На огурчики и капусту . Это - очень не случайно !)
Огромная потребность в витамине К2 и у маленьких детей , у которых формируется скелет .
Применение статинов ( препаратов , снижающих уровень холестерина в крови ) угнетающе воздействуют на витамин К . Поэтому людям во время приема этих препаратов целесообразно употреблять добавки с менахиноном - 7 (витамин К2).
В каком же количестве витамин К2 будет вам полезен для курсового либо постоянного приема .
Итак , 45 – 100 мкг в сутки :
– тем , кто принимает антикоагулянты ;
– взрослым до 50 лет для профилактики раннего старения .
100 – 200 мкг в сутки :
– взрослым людям с отягощенной наследственностью по сердечно - сосудистой патологии или остеопорозу ;
– с патологией кишечника ( когда нарушен синтез собственного витамина К2 микрофлорой );
– с патологией усвоения или транспорта витамина D и ( или ) нарушением обмена кальция .
ВИТАМИН D3
Повышает всасывание кальция в тонком кишечнике, поддерживает оптимальный уровень кальция в крови и его транспорт из крови в костную ткань.
ВИТАМИН К
Помогает кальцию «правильно» встраиваться в костную ткань, способствует выведению излишков кальция из сосудов и его закреплению в костях.
Нередко достаточно привести в порядок кишечник , чтобы его микрофлора обеспечивала человека необходимым количеством витамина К2 .
Новое поколение витаминов - липосомальные!!!
https://ua.coral.club/shop/liposomal-vitamin-d3.html?REF_CODE=327282831638&offer=2167
Будьте здоровы!!!
Пишите свои вопросы)
Подписывайтесь на мой канал!!!