Приветствую вас на своём канале Дома я хозяюшка!
Многозадачность – это бич нашего времени! Приходится успевать многое и даже больше))
Что делать, если режим «дом - работа – дом» не позволяет выделить на себя и крупинки времени? Искать «окошки» в самые производительные часы дня, то есть непосредственно на работе))
По пути в офис, во время законного перерыва или в незагруженные работой дни (очень надеюсь, что у вас такие бывают) можно наладить баланс между серыми буднями и личной жизнью. Ведь доказано, что человек в хорошем настроении и физической форме и трудится лучше!
Что же можно делать параллельно рабочему дню:
1. Заниматься спортом
Конечно, полноценную тренировку будет сложно устроить, но сделать утреннюю зарядку (для шеи, осанки) или поприседать накануне летнего сезона будет очень даже кстати! Если у вас есть складское помещение, архив или ещё какая-либо комната без посторонних глаз, это очень упростит задачу.
Поход в соседнее здание/на почту/в налоговую организовывайте с учетом небольшой прогулки по свежему воздуху.
2. Делать регулярную зарядку для глаз
При этом будет неплохо увлажнять глаза при помощи капель (актуально тем, кто целый день не отводит глаз от экрана компьютера).
3. Вести блог на интересную вам тематику
Если вы разбираетесь в садоводстве, коллекционируете рецепты или частенько путешествуете по родным просторам, почему бы не поделиться этим с читателями?))
4. Найти онлайн-подработку
Вариантов на просторах сети, на самом деле, множество: платное анкетирование, написание отзывов и т.д.
5. Развивать кругозор
Возьмите за правило каждый день узнавать что-то новое – из интересной статьи, видеоролика или при помощи аудиокниги.
6. Тренировать мозг
Кроссворды и логические задачки помогают усвоению правильного написания слов, развивают память и абстрактное мышление, учат грамотно выстраивать логические цепочки, отвлекают от стресса и проблем.
7. Изучать иностранный язык
Доказано, что информация лучше всего усваивается в утренние часы после завтрака – возьмите за правило изучать по 10 слов в день (просто выписывайте в тетрадку или используйте приложение в телефоне). Подобная регулярная практика позволит вам достаточно быстро нарастить словарный запас.
8. Совершенствоваться в профессии
Учиться никогда не поздно, особенно если это позволить вам облегчить ежедневную работу. К примеру, освоив в совершенстве Excel , будет легче оформить годовой отчёт и т.п.
9. Планировать личные дела
У меня практически всегда с собой датированный ежедневник – это упрощает задачу по планированию меню, покупок, финансов и т.д.
10. Решать семейные текущие вопросы
Порой необходимо созвониться по ремонту, заказать онлайн стройматериалы или записать ребёнка к логопеду – всё это можно сделать в перерыв на работе, а вечером уже не забивать голову.
11. Разобраться в личных файлах
Тот случай, когда на рабочем месте есть доступ к компьютеру, а в семейных архивах горы неразобранных фотографий с телефона или отпуска.
12. Привести в порядок электронную почту
До этого частенько «руки не доходят» в свободное время
13. Почистить телефон
В прямом и переносном смысле. Если делать это регулярно, то и срок службы устройства продлится, и использование будет намного удобнее и приятнее.
14. Изучить основные точки для самомассажа и в течение дня его осуществлять
Также можно использовать на работе мини-массажёр для рук или шеи
15. Осуществлять онлайн шоппинг
Благо современные возможности позволяют купить всё – от подушки до пуховика – виртуально при помощи смартфона.
16. Ухаживать за собой
К сожалению, если вы нанесете маску на лицо или начнёте парить ноги в горячем тазике, коллеги заметят)) Но что-то для себя любимого сделать можно: поддержать маникюр (масло для кутикулы, воск для ногтей, полировка, крем для рук); увлажнить кожу лица при помощи термальной воды; воспользоваться тоником или гигиенической помадой.
17. Придумать/распечатать/нарисовать игру для детей на вечер
Ребёнок будет с удовольствием ждать вас с работы с охапкой раскрасок на любимую тематику или свежими лабиринтами, к примеру.
18. Организовать предстоящий праздник
Мелкий реквизит для сервировки или прикольные приглашения и плакаты можно оформить потихоньку прямо на рабочем месте. А также договориться по месту проведения мероприятия, составить меню и накидать список продуктов, обзвонить друзей – всё это сэкономит ваши драгоценное вечернее время.
Напоследок хочется добавить - при любой загруженности и активности, обязательно устраивайте себе минутки отдыха!
Чашечка капучино (можно легко сделать самому, используя ручной капучинатор и нагрев молоко в микроволновке), приятная музыка или тишина, ароматерапия (палочки, мини версии духов, ароматическое масло) будут очень уместны!