Стресс есть у всех, а у руководителей – вообще, мне кажется, идет в наборе с должностью. Определений стресса много:
- накопленное состояние внутренних конфликтов
- защитная реакция на неблагоприятные факторы
- разрушение привычной жизненной «нити»… Все так!
Стресс опасен тем, что психика встает в режим самоуничтожения. Проявляется как:
➡️неспособность терпеть и преодолевать трудности
➡️мрачное отношение к миру
➡️нет сил действовать
➡️преобладают негативные эмоции: агрессия, апатия, обида, лень и тд
➡️эмоциональная неуправляемость
➡️психосоматика и болезни
⁉️ПОЧЕМУ и ЧТО ДЕЛАТЬ?
Мне нравится версия, что причина стресса в том, что человек в центр своей жизни ставит не главное, а второстепенное. Жизненные ориентиры зыбкие, они подводят, человек офигевает и стрессует. Например: человек сосредоточен на деньгах – а их мало… Женщина считает самым важным мужа, а он уходит/ болеет/ занят, все – жизнь рушится… О детях уже вообще все книжки исписаны, как они становятся «неблагодарны» родителям, которые в них вложили душу. И так во всем: работа, машина, мечты об отдыхе, статусе... Любая материальная цель, люди – не вечны, не надежны.
🎯Поэтому целью жизни нужно ставить только высокое, духовное, полезное для блага многих людей! Поэтому в корпорациях прокачивается моральный дух – он помогает избежать стресса и двигаться дальше. А что конкретно надо делать – расскажу в следующих постах