Что стоит за страхом собеседований?
Кандидатов, которые боятся проходить собеседования много. Одно дело, когда это легкое волнение, как перед экзаменом или визитом к стоматологу. Человек волнуется, но идет.
И совсем другое - когда страх настолько велик, что соискатель начинает блокировать возможности: не решается отправить резюме, отказывается от встреч с работодателем. И находит для этого «объективные» причины (вакансия не подходит, далеко ездить, или просто «чувствую, что не мое»).
Когда каждая вакансия оценивается как неподходящая и всегда есть причина не пойти на интервью – это глубокий страх.
Страх совершить ошибку (дать неверный ответ, выбрать не ту компанию), боязнь почувствовать себя неудачником, оказаться отвергнутым. Мысли, что ситуацию невозможно контролировать и повлиять на ее исход. Причем сам кандидат может этого и не понимать, не признавать.
Корень у всех этих переживаний один- неуверенность в себе, и мысли о том, что мир опасен. Я- маленький ребенок во враждебном мире. Я не могу ничего сделать, все решают взрослые. У меня нет физических сил, знаний и умений, чтобы изменить ситуацию.
Поиск работы из этой позиции заведомо обречен на провал. Кому нужен малыш в качестве финансового директора или менеджера по маркетингу? Любому специалисту приходится в своей деятельности принимать решения, самостоятельно действовать в экстренных ситуациях, находить общий язык с конфликтными клиентами или коллегами. И здесь нужна взрослая позиция ответственного человека.
Как сменить состояние:
- Осознайте, что ошибки это нормально. Ошибаются даже лучшие.
- Расслабьтесь. Это не последний шанс в жизни.
- Начните ходить на собеседования. Много, даже туда, где вам точно не интересно. Вы увидите, что есть работодатели, готовые вас нанять, и почувствуете уверенность и уважение к себе.
- Не пытайтесь избавиться от страха. Постепенно заменяйте его на новые ощущения.
- Работайте со специалистами – карьерным консультантом, который поможет найти опору в профессиональном опыте и обрести уверенность; с психологом, который проработает ваше состояние более глубоко.
А вы боитесь собеседований?