Эта проблема может быть далеко не у всех, но я бы хотел, чтобы те, у кого эта проблема - прочитали этот пост.
Заключается она в объективной оценке себя.
Принятия комплиментов и веры в то, что это действительно так и вам не льстят.
У меня самого эта проблема присутствует.
Это обманчивое ощущение, что ты кусок говна, потому, что не достиг чего-то. Хотя у тебя вроде и есть все что надо и даже то, чего не совсем надо. Тебе делают комплимент, кое где хвалят, говорят о том какой ты хороший или добрый, талантливый и все такое в этом духе.
Но ты не веришь. Тебе кажется, что это либо неправда, либо лесть и просто желание сделать тебе приятно.
Преследующее чувство того, что ты сделал недостаточно. Не так хорошо и могло бы быть намного лучше. Все что у тебя есть - недостаточно.
Ты сам по себе недостаточен. Что бы ты не сделал, что бы ты не начинал - этого мало. Чего бы ты не создал - кажется тебе чем-то несерьезным.
Комплекс неполноценности и синдром отличника в тяжелой форме.
Если при такой ситуации вы не ходите к психологу - очень большая победа заключается в том, чтобы осознать то, что эта проблема существует.
Своими силами то, что было сформировано с детства (в моем случае точно) возможно переломить самостоятельно. От вас потребуется очень много кропотливой работы, понимания причин и старания. Давить это состояние будет постоянно, но его можно немного облегчить перед тем как вы пойдёте к психологу (в этом случае он определенно нужен).
Будет сложно понять и принять то, что в данный момент времени вы делаете все что в ваших силах и возможностях. Если вы реально ленитесь и делаете какое-то дело недостаточно хорошо ( ака на отъебись) - вы чаще всего знаете и прекрасно понимаете в какой момент времени это происходит, но если вы стараетесь во всю, прикладываете максимум который на данный момент вы можете из себя «выжать» - перестаньте корить себя в том, что вы сделали что-то недостаточно хорошо. У всех есть РЕСУРС, у всех есть ограничения того, на что они способны по крайней мере сейчас.
Сделали что-то - скажите себе, что вы молодец и вы старались. Вы сами обесцениваете то, что создаёте или делаете. Хватит это делать. Старайтесь хвалить себя сами, попытайтесь СЕРЬЕЗНО воспринимать похвалу или комплимент. Поверьте, в то, что вам могут сказать. Но самое важное - верьте в то, что вы это заслужили, заработали, вы этого достойны.
Надо понимать, что есть люди, у которых все намного хуже вашего.
Да, звучит банально, из серии «а в Африке дети голодают», но это действительно так.
Все мои знакомые детства - уже сделали по несколько ходок в тюрьму.
Я безумно счастлив тому, что вовремя вышел из той компании и окружения. Могло все пойти по другой дороге, и я бы не писал сейчас этот пост.
Как бы сейчас не было сложно - верьте и старайтесь. Все будет хорошо, вы со всем справитесь. Очень важно не сидеть сложа руки и делать что-то ради своего будущего. Не перегружая себя работая 24\7, давая себе отдохнуть. Не забивая на своё здоровье, что ментальное, что физическое.
Любите себя. Знайте - вы делаете все, что в ваших силах и вы большие молодцы. У вас все получится - я в вас верю.
пс: Проработать данную проблему с психологом очень важно и нужно. Если у вас есть такие проблемы - по возможности обратитесь к специалисту.
