Манипуляция газлайтингом самая опасная – это когда тебе внушают, что все не так, как ты видишь, что тебе лишь кажется.
⠀
В токсичных семьях реальность всегда искажена. И чем больше абьюза, тем сильнее искажаются события, факты, воспоминания.
⠀
Стандартное «тебя не били», «за дело били», «ты преувеличиваешь», «не было такого», «папа не так уж много пил», «я такое не говорил» итд
⠀
В следующий раз расскажу свои истории газлайтинга, в том числе самые абсурдные.
⠀
Чем же так опасен газлайтинг? Ребёнок не в состоянии понять, почему родители постоянно врут. Ведь нас учат с детства, что взрослые всегда правы. К тому же такие родители чаще всего самого ребёнка за ложь жестоко наказывают.
В итоге, когда маленький человечек вырастает, он не умеет доверять себе. А быть уверенным в реальности – самый главный навык для здоровой психики!!! Его легко обмануть, им легко манипулировать. Он все время вынужден спрашивать чужое мнение и советы.
Потому что никогда не бывает до конца уверен, ему все время кажется, что все ему только кажется.
⠀
Работа психолога тут крайне важна! С такими клиентами мы учимся отличать находить у них когнитивные искажения, переносы и психологические защиты и работать с ними. Учимся распознавать манипуляции. Учимся доверять себе и своей способности трезво оценивать себя, своё поведение и окружающий мир.