В предыдущем посте я выделила признаки, по которым можно определить, что вы находитесь в сознании жертвы.
В этом посте поговорим, как из него выйти.
Поделюсь тем, что сработало у меня. Сразу скажу, что это вылилось в процесс. Я много лет жила в этом состоянии, и вытаскивать себя из него было непросто😞 Но оно того стоило🙃
💎Признайтесь себе, что вы живёте в этом состоянии. Больно, непросто, но без этого шага двигаться вперед не получится. Будут появляться разные отговорки.
💎Признайтесь себе, что вы сами сотворили такую реальность. Другие люди лишь отражали своим поведением ваше внутреннее состояние. Хорошая новость в том, что раз вы себя в него загнали, то сможете и выйти из него.
💎 Мир открыт для ваших просьб к нему. И если в голове все время крутится негатив, то вы его к себе и притягиваете. Не мир против вас, а вы сами против себя.
💎Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Это база, с которой мы должны выходить во взрослость из подростковости. Но в силу жизненного опыта, отсутствия внутренних опор и уверенности в себе, мы не всегда взрослеем внутренне. Спасатели и спасение из внешнего мира - иллюзия. Себя спасаете вы сами.
💎Тщательно проанализируйте свое окружение. Не стоит тратить время на людей, которые погрязли в сплетнях и негативе. Людей, которые вами пользуются, манипулируя чувством вины, стыда, долга…
💎Учитесь отслеживать в голове негативные мысли и останавливать их. Ваши мысли это не вы. В мозгу собирается огромный массив данных из внешнего мира. Да, вы не можете запретить мыслям появляться в вашей голове. Но в ваших силах не думать те мысли, которые несут деструктивный характер. Переключайте внимание, не зависайте в таких мыслях.
💎Принять свою карму. У души опыт складывается из многих ее воплощений. И в человеческое тело душа приходит проходить уроки. Это не значит, что жизнь состоит только из испытаний. Но принятие жизненных уроков не как наказания, а как прохождения опыта, снизит градус напряжения.