13 января 2014, 10:32
1. Прислушайтесь к своим желаниям и действиям. Сколько раз в день вы "хотите" сделать что-то приятное и полезное для себя? Хватит ли у вас мотивации на это? Стоит ли оно того?
2. Вспомните самое незабываемое или интересное событие, которое у вас было. Оно сделало вас счастливее?
3. Посмотрите на свое жилище или место работы глазами другого человека. Сравните это с тем, как оно выглядело или выглядело бы, если бы в нем не было этого беспорядка.
4. Сделайте в своей жизни что-нибудь приятное для себя. Купите себе то, что вам хочется, сходите в кино или просто погуляйте, посмотрите на красивое небо, солнце, звезды, просто улыбнитесь прохожему. Не бойтесь сделать что угодно, если оно того стоит.
5. Больше общайтесь с друзьями. Займитесь любимым делом, найдите причину, по которой ваша жизнь не удалась.
6. Познакомьтесь с новыми людьми. Хоть это и не совсем обычно, но именно общение с новыми друзьями делает жизнь яркой и полноценной.
7. Запишитесь в секцию или кружок, который вам нравится. Эта вещь поможет вам отвлечься от грустных мыслей и забот.
8. Не стесняйтесь выражать свои чувства. Не держите их внутри, не прячьте их, поймите, что вы давно мечтали об этом.
9. Читайте! Больше читайте, поскольку это источник вдохновения и новых мыслей. Так вы не только будете развиваться как личность, но и найдете новые варианты развития событий и решений.
10. Чаще ходите в гости. Но также не забывайте оставлять своих друзей дома и идти гулять на улицу.
11. Высыпайтесь. Сон сделает ваши мысли более четкими и логичными, а также избавит от переживаний.
12. Найдите себе увлечение. Это может быть абсолютно все, что только можно, и старайтесь делать это как можно чаще.
13. Занимайтесь творчеством. Оно помогает отвлечься от серых будней и несбывшихся надежд, и получить массу положительных эмоций.
14. Ведите здоровый образ жизни и правильно питайтесь. Так в организме будет поддерживаться нужный уровень гормонов счастья.
15. Практикуйте то, от чего вам становится хорошо.
16. Ведя эти действия, вы будете чувствовать легкость, радость и желание делать мир лучше.
17. Думайте о людях, которые вам нравятся. Относитесь к ним с симпатией, и они ответят вам взаимностью.
1