Мои прошлые посты о материнстве были окружны розовыми облаками прекасных чувств заботы, любви, близости с малышом..
⠀
И это хорошо.
Но всё имеет 2 стороны
И я тоже устаю, обычно под вечер. Тоже дети доводят.
⠀
Делят игрушки, всё разбрасывают, ломают.. Всё время какие то неожиданности..
⠀
Устаю порой от ГВ. Младшему 1.10. Но к груди привязан сильно. Хотя со стола кушает сам...
⠀
И у каждой тёплой мамы, свои радости в Материнстве, и свои трудности.
⠀
И ещё это всё меняется с течением времени. Дети то растут. На смену одним трудностям приходят другие.
⠀
Сила мамы в гибкости, в изменчивости. Для этого тоже нужен ресурс. Что бы проживать детские истерики.
⠀
И вообще, всё это реально трудно. Такая психо эмоциональная нагрузка...
⠀
А ещё дети, ограничивают личную свободу. Часто нет возможности делать то что хочешь в данный момент. Когда детей много, уже как то встраиваешь их в свою жизнь. Но когда ребёнок один, может быть очень трудно, всё внимание он тянет на себя. Нужно учиться балансировать в этом всём.
⠀
Дам простые правила, внедрение которых может помочь ИншаЛлах.
-Во время истерики, как бы не было трудно, помни что за трудностью следует облегчение. Пройдёт немного времени и всё изменится. Дети успокоются. Уснут, ты сама отдохнёшь и будет новый день🌞
⠀
-Проявлять свои эмоции, не держать их в себе. Проговаривать детям свои чувства. Находить методы эмоциональной разрядки. ( близкая сестра поделилась, что она кидает дартс, или рвёт бумагу). Я тоже иногда что нибудь пну, стунку. Так же может помочь умывание холодной водой, душ. "Мама выдыхай!"
⠀
-Находить время и возможности побыть одной, к примеру сходить в магазин без детей, пока муж дома. ( я так делаю).
⠀
-Не загонять себя в чувство вины.
⠀
-Помни, что стоит стремится к такой модели, что в начале я сама, потом уже дети и муж.
⠀
-Находить то, что восполняет твой ресурс. ( ритуалы заботы о себе). (я сама об этом часто забываю...)
⠀
-Обращаться к специалистам за помощью. Если она нужна.
⠀
-Помнить что ты не только мама, но и женщина, жена.
Это наш второй аспект о котором важно не забывать, и учиться находить в этом баланс.