Вы наверняка слышали несколько советов , как «получать удовольствие от мелочей ». Но ты знаешь , как это сделать ?
Маленькой вещью может быть веселый вечер с друзьями , прогулка с любимым человеком , наслаждение падающими листьями осенью , радость познания чего -то нового или наблюдение за природой .
У нас есть естественная тенденция сосредотачиваться больше на отрицательных вещах , чем на положительных - так называемая предвзятость к отрицательности - и с этим плохая сторона выделяется (и весит больше ). Другая тенденция - думать о жизни как о протекании дней , недель , лет и десятилетий . Но , по сути , жизнь состоит из моментов . Живите каждым моментом , как если бы он был уникальным , потому что на самом деле они таковы .
Счастье везде , где вы ему позволяете появиться . Мелочи , которые случаются каждый день . Счастье больше связано с удовлетворением или удовлетворенностью , чем с состоянием , наполненным радостью .
«Тот , кто счастлив , распространяет счастье . Тот , кто настаивает на несчастье , кто теряет равновесие и уверенность , теряется в жизни ».
Когда большинство людей думают о том , что делает их счастливыми , они , как правило , сосредотачиваются на «вещах » в жизни , которых мы жаждем или хотим иметь . Не ожидайте , что определенные события будут счастливыми , и не сравнивайте себя с другими людьми - это один из лучших способов быть недовольным и , следовательно , несчастным .
Если пренебречь мелочами , что останется ?
Истинное счастье заключается в том , чтобы наслаждаться жизнью такой , какая она есть , и находится в мелочах .