Ты ещё недостаточно хороша.
Надо стремиться быстреевышесильнее, чтобы быть достойной.
Беги, а то не успеешь.
Все у меня не как у других... внешность, достаток, характер. Надо лучше.
Результаты, результаты, результаты.
Ставишь галочки на целях, но сравниваешь свои достижения с другими и думаешь: а... да куда мне...
И вот в поезде Москва-Пенза.
После январских каникул почти полностью офлайн.
Я лежу в купе, читаю книгу.
И тут.
Мысль.
Что я могу сейчас сделать для себя? Для своего тела? Не потому, что надо, а для себя. Про заботу.
Отложить книгу и уснуть пораньше.
Отложила. Лежу. Стараюсь глубоко дышать, чтобы уснуть.
Чувствую...
⠀
Благодарность к своему телу. За то, что оно поддерживает меня. И сигнализирует, когда что-то идёт не так. За его способность получать удовольствие. За маленькие шаги к раскрытию себя. За йогу. За витамины. За все книги о здоровье и теле. За сеанс телесно-ориентированной терапии у Аси, на котором я поняла что со мной все нормально. Что все это время со мной все было нормально. Говорю сама с собой, чувство, похожее на молитву. Спасибо мне самой и всему, что происходило в жизни. У меня уже все есть для счастья.
⠀
А что, если попробовать по-другому?
Если первым приоритетом поставить своё внутреннее СОСТОЯНИЕ, а не внешние РЕЗУЛЬТАТЫ? Если наслаждаться не только достижениями своей работы/жизни/материнства, но и процессом? И оценивать прожитые дни — не достигла/не достигла, а наслаждалась или нет? Была здесь и сейчас или нет?
⠀
Я представила эту жизнь, вкусную, тягучую, в которой есть время. На то, чтобы заметить как мягко горит свеча, на то, чтобы с удовольствием, красиво сервировать ужин, вдохнуть аромат кокосового масла для тела, спокойно листать книгу, гулять у океана.