Самый простой анализ сновидений
Совсем недавно мой товарищ спросил меня, можно ли сон использовать как способ распознать свои скрытые желания. Я почесал в затылке: мне даже в голову не приходило взглянуть на сновидение с этой точки зрения.
До сих пор я уверенно использовал анализ сновидений в психологическом консультировании только лишь для того, чтобы распознать уровень тревожности клиента, а так же отследить снижение этой тревожности с применением практик психорегуляции.
Дело в том, что сами образы сновидений интерпретации практически не поддаются. То есть, совершенно невозможно сказать, почему вам приснился зелёный пылесос и что это значит. Можно только строить спекулятивные гипотезы, от которых сплошной вред и никакой пользы. А вот эмоциональное наполнение сна имеет большое значение, и не нужно быть психоаналитиком, чтобы его понять.
В состоянии бодрствования вы можете не ощущать тревоги, так как часто она присутствует в скрытой форме, но постоянные тревожные сны покажут вам, что ваша психика пребывает в напряжении. Кошмары же - это повод обратиться к психологу.
Если же вы работаете с медитативными или иными психокоррекционными практиками, то объективным маркером вашего успеха будет именно позитивная динамика во снах.
А что же желания? Можно ли использовать свои сновидения, чтобы понять, чего действительно хочешь от жизни? Могут ли скрытые желания проявлять себя в мире снов?
Голос бессознательного
Всё дело в том, что наше поведение во снах определено тем же, чем и в бодрствовании - желаниями. Мы всегда поступаем так, как хотим поступить.
Например, если во сне вы отправляетесь в путешествие и получаете от этого удовольствие, то данный сюжет явно свидетельствует о том, что у вас есть желание попутешествовать. Обратите внимание, что речь идёт о совпадении двух психических феноменов:
1. Поведение: отправляюсь в путешествие.
2. Удовольствие: получаю от этого радость.
Если, путешествуя во сне, вы не испытываете радость, то данный сюжет не будет говорить ни о чём. Именно чувство удовлетворения от получаемого свидетельствует о том, что речь идёт о вашем желании.
Что касается образов, то тут всё совсем неоднозначно.
Например, вы отправляетесь путешествовать на поезде. Образ поезда не свидетельствует о том, что ваше желание сводится именно к путешествию на поезде. Поезд здесь выступает лишь визуализированной возможностью осуществить желаемое. То есть подсознательно (а может и вполне осознанно) вы рассматриваете вариант путешествия с помощью этого вида транспорта. Но это не значит, что вы не получите удовольствия в реальности, путешествуя на велосипеде или самолёте.
Вообще, важно понять, что у человека нет такого желания, как "желание путешествовать". Есть бессознательный императив "познание", который реализует себя через любопытство и тягу к новому опыту. Вот он и может проявлять себя через склонность человека к путешествиям.
Таким образом, если вам снится сон, в котором вы куда-то мчитесь на поезде в предвкушении чего-то интересного и захватывающего, то это лишь свидетельствует о том, что вы либо действительно в реальности переживаете новый, уникальный для вас опыт, либо этот опыт вам необходим, и информация об этом прорывается в сознание через сновидение.
Рудияр
