Чистить зубы два раза в день — важная составляющая поддержания нашего здоровья. А вот что входит в чистку — известно не всем.
Я составила чек-лист по уходу за зубами в домашних условиях.
Вечером следует использовать:
👌 щетку 5460 и пасту (размером с горошину);
Чистить зубы два раза в день — важная составляющая поддержания нашего здоровья. А вот что входит в чистку — известно не всем.
Я составила чек-лист по уходу за зубами в домашних условиях.
Вечером следует использовать:
👌 щетку 5460 и пасту (размером с горошину);
👌 монопучковую щетку 1006 (используется без пасты);
👌 ершики/нить;
👌 ирригатор.
Если вечерний уход проведен с соблюдением правильной техники и применением всех инструментов, то дыхание будет свежим, а зубы гладкими. Поэтому утром необходимо использовать только щетку и пасту.
Расскажите про ваш ежедневный уход за зубами!