Существует расхожее мнение, что женщина, сидящая в декрете, «тупеет».
Это объясняют тем, что она ничего не делает, кроме автоматических действий, а в свободное время спит или лежит на диване с телефоном.
То есть, получается, что уход за ребенком настолько не интеллектуален, что мозг перестает напрягаться и потихоньку приходит к «размягчению».
Конечно, дела обстоят совершенно не так!
Дело не в уходе за ребенком и не в отсутствии тренировки мозга! И, конечно, женщина не становится глупее!
Что происходит с женщиной в декрете?
Выгорание!
Она же не работает, откуда выгорание?
Во-первых, уход за ребенком - это тяжелый труд, который не предусматривает выходные.
Во-вторых, эмоциональное выгорание может быть не только у работающих людей.
Из-за чего у женщин в декрете эмоциональное выгорание?
Причин сразу несколько:
- Однообразная деятельность. На протяжении трех лет с постепенными изменениями, по сути, происходит одно и тоже. Нет другой деятельности.
- Отсутствие результата. В чем заключается результат такой деятельности? В том, что малыш сухой и чистый? Так через час уже он таковым не будет. В том, что дома убрано? Так уже через 10 минут, ребенок уронит тарелку на пол, да еще и разнесёт содержимое по всей квартире. Нет никакого результата.
- Нет итога деятельности. На работе всё понятно: сделал план или проект - получил одобрение и денежное поощрение и далее тебе дают новый проект. Это, конечно, описание идеальной работы, на которой как раз практически невозможно эмоционально выгореть - есть смена деятельности и определенный её итог, завершение. Хотя бы завершение рабочего дня.
Вот и получается, что женщина в декрете — заложница обстоятельств, которые постепенно приводят её к эмоциональному выгоранию.
Зная, что происходит не деградация, а выгорание, можно принять меры по борьбе с этим состоянием.
Если правильно простроить свою жизнь в декрете, то можно вполне счастливо проводить время и даже быть в постоянном развитии, причём не в одной сфере!
Узнайте, Как справиться с эмоциональным выгоранием в декрете?
А чтобы не пропустить другие полезные публикации — Подпишитесь!
Ваш лайк простимулирует автора писать чаще!
Команда «З.О» благодарит тебя за прочтение!
Читайте также:
Хроническая усталость или эмоциональное выгорание? Важно отличать
Как недосып отражается на нашем здоровье