Избавляемся от радикулита😉
Прикройте глаза и положите голову на грудь. Запомните это движение. Сядьте и спокойно, вспоминая это движение, начинайте сворачивать голову, как будто бы закатываете коврик аж до копчика. Положили голову, подбородком словно коснулись, закручиваете. Голова вроде как на месте, ничего не происходит, а дышать становится сложнее, тяжелее.
И вот вы сделали один поворот! Посмотрите, как дышится вам! Поворачиваете ещё два поворота, дышится ещё интересней. Три поворота! Почувствуйте, что происходит с телом, с позвоночником. И вот четыре поворота, ваша голова словно оказалась у вас между ног! Что за состояние, обратите внимание? Разматывайте. Поставьте голову ровно, и почувствуйте, что дышать стало значительно легче.
С помощью данного упражнения можно избавиться от радикулита❗ Сначала вы это делаете вперёд, потом делаете в левую сторону, потом в правую, потом назад. И почувствуйте, как недуг отступает!
