Шведское слово Lagom не имеет точного эквивалента на английском языке и переводится примерно как "достаточно" или "все в меру". Однако “лагом” - не просто слово. Это - целая философия, в которой нет нужды в излишестве, хвастовстве и преувеличениях. Швеция - это лагом. Но все чаще встречаются рассуждения о том, что не только шведам подойдет образ жизни, в центре которого стоит умеренность на всех уровнях.
В своем исследовании, посвященном лагом, Лола Акинмаде Окерстрём пишет: “Лагом часто описывают как “не слишком мало, не слишком много, в самый раз”, но лагом намного сложнее и тоньше, чем это простое определение. Он глубоко пронизывает шведское общество и язык, от работы и семьи до домашнего декора, еды, заботы об окружающей среде, финансов и многого другого.
⠀
Лагом меняет свое значение в разных ситуациях. Это может означать что угодно, от оптимального до приемлемого и управляемого. Как только вы это поймете, вы также легко поймете, как лагом работает в разных повседневных ситуациях”.
Слишком много работы - это полная противоположность лагом, поэтому очень быстрый способ применить эту концепцию на работе - делать регулярные перерывы.
В Швеции перерыв на кофе и, может быть, сладкое угощение с коллегами даже имеет название - “фика”. Это поможет вам перенастроить свой день, чтобы вы не работали слишком много. Когда дело доходит до дома, лагом пытается нас расслабить и успокоить. Поэтому все, что у вас есть, что не работает или не имеет большой эмоциональной ценности, просто занимает место в вашем доме. То же самое и с едой. Lagom хочет, чтобы у вас были привычки здорового питания, которые вы можете с комфортом поддерживать.
⠀
В рабочей среде мышление лагом инвестирует в планирование, встречи и достижение консенсуса в плоской организационной структуре, чтобы можно было найти лучшее решение. В процесс вовлечены все, и рабочие конфликты и столкновения сведены к минимуму.
⠀
Самая большая сила лагом - внимательность. Это превращает нас во внимательных людей, которые всегда задаются вопросом, является ли решение лучшим в любом контексте, в котором мы находимся, и для сообществ, в которых мы живем.
Прелесть лагома в том, что это образ мышления, а не просто определенный набор действий, которым нужно следовать. Лагом хочет, чтобы мы нашли собственный баланс и счастливые места в жизни, в которых нам комфортно и естественно действовать.
В одном из интервью, посвященном лагом, Лоле Акинмаде Окерстрём был задан весьма интересный вопрос: кому подойдет лагом и какие практические советы нешведы могут взять с собой, чтобы привнести лагом в свою повседневную жизнь? Окерстрём ответила, что “прелесть этого образа жизни - в том, что мы можем выбирать самые лучшие его части для воплощения и смешивания с нашей собственной культурой. Например, в моей жизни я стала лучше слушать и меньше говорить. Также я стала делиться только важной информацией.
⠀
Что касается благополучия, я научилась чаще говорить “не надо чувствовать себя виноватой”. Я также научилась хранить в своем доме только то, что мне действительно нужно или что я люблю”.
⠀
Заключение
⠀Последователей философии лагом становится все больше. Очень часто для людей это - осознанный выбор подобного образа мышления и жизни. Ведь сосредоточив внимание в первую очередь на наших собственных потребностях и обращаясь к ним как можно полнее с высочайшим качеством, которое мы можем себе позволить, мы уже готовим почву для удовлетворения в нашей жизни. Удаляя из своей жизни беспорядок и излишество, мы также можем целенаправленно следовать нашим увлечениям, а также учимся жить с меньшими затратами, оставаясь счастливыми.