Всегда очень мало спала. Даже в детстве не могла долго уснуть, лежала часами в кровати прежде чем заснуть.
Когда стала взрослой, все только усугубилось, я не умела спать больше 2-3 часов подряд, чтобы как-то компенсировать нехватку сна, ложилась спать второй раз после того как приходила с работы на 1-2 часа. Да, я пыталась не ложиться после работы, но тогда выходило те же 2-3 часа.
Препараты для сна я никогда не принимала, потому что даже лекарство от аллергии супрастин или циннаризин, лекарство для сосудов, меня вгоняли в сон, потом просто засыпаешь на работе.
Я научилась принимать свою бессонницу, не сплю так ладно, можно почитать, подумать, помечтать наконец. И мне даже нравилось, что у меня есть дополнительное время на все на это.
Один период жизни, я вообще боялась спать, снились ужасные кошмары, даже если усну на пять минут, снились умершие родители, умерший муж. В тот период практически не спала. Все это напоминало фильм о Фредди Крюгере. Но слава богу, все проходит и это тоже прошло, время лучший лекарь.
От волнения перед какими то значимыми событиями, тоже не могла заснуть. Даже если после отпуска или выходных надо было на работу, я не могла уснуть, часто шла на работу не спавшая совсем.
Позже я вычитала связь между болезнью почек и бессонницей, когда ещё анализы крови в норме, а нарушен сон.
"Хроническая бессонница часто поражает пациентов, чьи почки еще продолжают работать нормально. Борьба с ней могла бы помочь нам спасти эти органы. " Чаба Ковешди (Csaba Kovesdy), университет Теннесси в Мемфисе (США).
Люди, страдавшие от хронического недостатка сна, в 2-3 раза чаще приобретали тяжелую болезнь почек.
К сожалению почки болят молча и очень легко прокараулить серьёзную болезнь, в нефрологии нет острых болей. Ты просто чувствуешь усталость, твои силы не восстанавливаются как раньше, не можешь заснуть. Долгое время, целых 17 лет, после того как мне поставили диагноз гломерулонефрит, мои почки справлялись с очищением крови сами, но наступил момент, когда почки перестали очищать кровь.
До того, как мне дали инвалидность, я начала спать, причём меня могло вырубить даже на работе, особенно при монотонной работе. Причиной моей постоянной сонливости, оказались те же почки, они перестали нормально фильтровать и уровень мочевины и креатинина в крови повысился. От этого увеличилось моё время сна, сейчас я сплю как нормальный человек 7-8 часов в день, бывают и "сонные" дни, когда плохо себя чувствую. Но в связи с тем что всю жизнь спала мало, теперь мне кажется, что я постоянно сплю, я даже с работы ушла, чтобы спокойно спать.
другие мои статьи
Продление инвалидности в период пандемии