Почему Нас тянет на сладкое?!
У этого есть 2-ве причины:
- недостаток питательных веществ в рационе - первая причина. Например, если мы питаемся: булочками, печеньями, конфетами, пережаренным, чаем или растворимым кофе.
Соответственно человек ест абсолютно пустую еду, которая не содержит никаких питательных веществ.
Отсюда можно сделать вывод, что если он проголодался - его сразу будет тянуть на "сладенькое". Это значит, что рацион питания состоит из неправильных продуктов.
Организм в этот момент "думает", что от сладкого он получит необходимую энергию. Но, только её он взять и может, т.к. строительных материалов в этих продуктах, к сожалению, нет.
- вторая причина - дисбаланс флоры. Например, если мы питаемся так, как и ранее было перечислено - у человека формируется больше грибковой флоры, чем бактериальной (нужной нам).
В итоге, чтобы грибковая флора развивалась, она требует от человека больше сладостей. Обязательно меняйте флору!
Чем заменить сладкое?
Самым известным способом, чтобы заменить сладкое, являются - свежие фрукты. От сахара отказаться невозможно и не нужно, а вот заменить его полезными продуктами питания - мудро!
Желания - зов организма.
Важно различать причины, почему Нам хочется того или иного. Например: недостаток магния, серы, хрома и т.п. И заменить его продуктами с высоким содержанием данных питательных веществ.
Например. Шоколад можно заменить стручковыми и бобовыми растениями, кофе или чай - лиственными салатами и морепродуктами и т.п.
Оставляйте свои комментарии и подписывайтесь на канал! Тут будет ещё много всего интересного.
