Почему я начинаю что-то делать, радуюсь этому, а потом… А потом мотивации меньше, интереса и радости тоже мало? В поддержке «Самооценки» возник вопрос. Обновляю инфу. И правда. Вроде мечтал заниматься этой работой и зарабатывать Х-денег, добился, порадовался, а через время снова пришла она – сосущая неудовлетворенность, пустота и тяга к чему-то еще.
Почему так происходит?
В одном эксперименте на обезьянах ученые давали животным в качестве награды шпинат в обмен на решение задачи. Через время ученые заменили шпинат на сок (сок эволюционно больше способствует выживанию, так как в нем больше калорий).
Когда обезьяна впервые получила за решение задачи сок, ее мозг выделил огромное количество дофамина – нейротрансмиттера награды. Мозг поощрил такое поведение выбросов обучающего нейротрансмиттера. Дофамин закрепляет поведение, которое показывает нам, что здесь мы можем выжить. Сок = больше калорий = выживание. Но это и так понятно. Интересно то, что случилось дальше. Когда исследователи отменили сок и переключились снова на шпинат, обезьяна испытала не выплеск дофамина, а агрессию. На шпинат. Старые награды не дают нам удовлетворения и не вызывают выплеска тех же самых нейротрансмиттеров. Если наш мозг счел что-то само собой разумеющимся, «своим», то, что уже есть, мозг не выделяет на это дофамин, потому что открываются поля новых достижений и обеспечения себе выживания и лучшего положения.
Мы бы никогда не были несчастливы, если бы каждый раз мы получали новую награду, все лучше и лучше. Но так не бывает. И сама эта неудовлетворенность – это наш с вами зов природы к выживанию.
Во-первых, зов к удовлетворению физических желаний, к кайфу, улучшению положения легкими путями. Приводит к зависимостям и развитию личности, не способной противостоять стрессу и использовать его себе на пользу.
⠀
Во-вторых, понятие гедонистической адаптацией или гедонистической беговой дорожкой. Когда ты бежишь от цели к цели, как мышь в колесике, пытаясь угнаться за новой целью. А новая цель радует, но только временно.