Вес и стресс

Однажды я набрала 15 кг за 3 месяца и не заметила этого.

Ну как не заметила, поехала я с подругой в отпуск, вижу что-то странное на фотках, начинаю что-то подозревать😅, но окончательное прозрение случилось когда я, взбираясь на высокий парапет, услышала странный треск и ощутила дерзкий ветерок в районе бёдер.

На мне порвались брюки. Спешно покупала в ближайшем H&М им замену.

Как я поправилась так сильно за такой срок и даже не заметила?

У меня был очень стрессовый период: новая должность на работе, плюс уход сразу 4 человек из отдела из 6 человек (все по разным причинам так совпало) и мой юношеский максимализм, что я должна всех спасти, вывезти на своих плечах. 

А кроме работы, я писала и потом защищала диплом на втором высшем образовании. Вся моя жизнь была сплошной стресс, чтобы с ним справится, я ела-ела-ела. Даже узнав, что защитилась я на 5 я почувствовала не радость, а... невероятную усталость, а потом дичайшее чувство вины, из-за того, что ушла в этот день с работы в 19 вечера, а не в 22, ведь дел было всё еще оочень много.

И усталость, и вину, я заела, конечно. Что я не знаю, как со сложностями справляться? 

На следующий день я вернулась опять впахивать, ведь нужно было сделать максимум, до моего отпуска, где я и выяснила, чего мне стоило такая работа, такая учеба, а по сути полная глухота к потребностям своего организма, к изменениям своего тела. Я ведь даже не смотрела в зеркало и не заметила, что вещи стали просто трещать на мне.

Сейчас мне кажется, что суперважно отслеживать такую накопленную усталость, и давать себе время и возможность отдохнуть до того, как организм, к примеру, заболеет и, в итоге все равно заставит восстанавливаться.

Сейчас, когда я отдыхаю, я отказываюсь чувствовать себя виноватой. 

Я отдыхаю, не потому что завершила 1000 дел и заслужила. Я отдыхаю, потому что мне нужен отдых.

Instagram @telo_i_eda