Дома не та атмосфера, последнее, чего сейчас хочется - это открыть тетрадь и решать задания, намного приятнее остаться в кровати и устроить 24х часовой марафон сериалов. Но ты понимаешь, что экзамены важны, и очень хочешь прекратить это.
⠀
Узнаешь себя? Классно, потому что нас много. Ты не один с такой проблемой, давай вместе сделаем несколько шагов, чтобы сесть за учебу дома было приятнее
Выдели рабочее место
Чтобы ты в нем была только учеба. Так, когда ты будешь садиться заниматься, автоматически в голове будет сигнал о концентрации именно в этом месте
⠀
Кстати, можно даже скачать себе отдельный браузер для учебы (звучит необычно, но это помогает!)
Держи все необходимое в быстром доступе под рукой
Всегда сложно начинать, а если для учебы тебе еще нужно сделать кучу действий, то процесс затянется. Положи на столе все необходимое рядом: тетради, сборники, ручки, карандаш (если понадобится), в браузере сделай закладки на страницы с электронным дневником или сайтом онлайн школы. Так у тебя будет меньше отговорок, нужно будет просто сесть и начать заниматься, все заранее готово.
Составь приятный план
Выпиши в столбик все, что нужно сделать сегодня. Класс, а теперь раздели задания по группам так, чтобы на 1 группу в сумме ушло 20-30 минут твоего времени и в группе было легкое и сложное задание. С другой столбик напиши список приятных вещей, которые ты хочешь сделать сегодня. После того, как закончишь с одной группой заданий, устраивай себе отдых и делай одну приятную вещь из второго списка
⠀
Вот мы совместили технику помодоро и систему награждений
Начни с легкого ⠀
Это как разминка перед тренировкой, а еще тут подходит фраза «Аппетит приходит во время еды». Если начать с несложных заданий, ты разогреешься и потом сможешь углубиться насколько нужно, а учеба покажется проще.
Вспомни вещи, которые нельзя было сделать в обычном режиме, и попробуй их!
Еще с лета я мечтала о собственном расписании: когда вставать/засыпать, как проводить свое утро, во сколько устраивать приемы пищи. И это лишь одна часть, не обязательно ограничиваться только расписанием. Раз уж карантин надолго, найди в нем плюсы!