Всем Привет. На связи с вами Макс, и это мой канал о путешествиях и самых удивительных историях со всего мира.
Хотелось бы вам прожить 100 лет? А может все-таки больше? Для наших краёв это конечно удивительно, но вот в Японии норма. Там к долгожительству относятся как к должному и многие считают, что по достижении 70-80 лет жизнь только начинается.
И кроме того, даже в таком возрасте Японки умудряются сохранить свою красоту и свежесть кожи.
Я тоже задумался о таком вопросе и решил не штрудировать просторы интернета, а взять полезную информацию как говорится из первых уст.
Бытует мнение, что долгожители пьют волшебные зелья и ящиками едят молодильные яблоки, но конечно это все шутки. Героиня моей статьи самая обычная женщина, которая всю свою жизнь проработала продавцом рисовых лепешек. Она не имела деньги на оздоровительные курорты и покупать супер-модные сыворотки для тела. Всю свою жизнь она трудилась и выполняла даже тяжелую работу.
Кане родилась в большой семь, у нее есть ещё 7 братьев и сестер. Сама она была седьмым ребенком. Росла в окружении любви и заботы, и уже в возрасте 19 лет сама вышла замуж. В юном возрасте она подарила жизнь 4м детям и ещё одного малыша они с мужем усыновили.
Как по мне уже все эти факты говорят о большой душе человека, ведь мы и есть – наши поступки.
Когда Кан исполнилось 103 года, ей поставили неутешительные диагноз, виной была злокачественная опухоль. Но благодаря любви семьи и поддержки близких она смогла справится с этим недугом и уже в возрасте 116 лет была занесена в книгу рекордов Гиннеса как «старейший житель земли».
На вопрос как ей это удается, она отвечает просто – «Самое главное – это семья и здоровый образ жизни, крепкий сон, надежда и питание».
А вот и самые ценные советы, что мне удалось получить.
1. Ранний подъем и здоровое питание. Утро Танаки начинается в 6 утра. В постели ей нежится некогда, поэтому она сразу отправляется на свежий воздух. На завтрак у нее преимущественно соевые и зерновые продукты, фрукты и много овощей.
2. Активность, физическая и мозговая. Танака утверждает, что важно постоянно двигаться и не сидеть на одном месте «движение – это жизнь» Она любит гулять на свежем воздухе, ходит на танцы и кружки для пожилых людей. Кроме этого, она всегда говорит, что особенно в старом возрасте нужно развивать свой мозг, чтобы сохранить ясность ума. Сама японка разгадывает логические задачи, занимается вычислениями и каллиграфией. Ещё она может похвастаться не маленьким сборником стихотворений.
3. И напоследок самый важный совет. Всегда оставаться человеком, помогать людям и хранить надежду на светлое будущее. Она верит, что семья должна быть единым целым и всегда приходить на помощь друг другу.
На сегодняшний день в планах у Танаки прожить ещё пять лет, и она целеустремленно к нему шагает. Ну, что же пожелаем ей крепкого здоровья и удачи.