Расскажем, как добиться больших целей, прилагая минимум усилий
Правило 5 часов. Что это такое? И почему все от него в диком восторге? Наверняка вы тоже задавались этими вопросами, когда впервые услышали о правиле 5 часов.
Ничего загадочного или суперсложного в нем нет. Правило 5 часов – это очень эффективный инструмент, помогающий планировать личное время и добиваться успеха. В чем же его суть?
Правило 5 часов – это когда пять дней в неделю человек целый час уделяет только одному занятию. Вы искали золотую середину? Это она! Всего час – вы проведете это время с пользой, но не успеете устать. Если хочется изучить что-то новое или развивать какие-то уже имеющиеся навыки, то это отличный вариант.
Кто придумал это правило?
Каждый, кто перестает учиться, стареет, — не важно, в 20 или 80 лет, — а любой другой, кто продолжает учиться, остается молодым. Самое главное в жизни – это сохранить мозг молодым.
Генри Форд
Многие считают, что правило 5 часов придумал Майкл Симмонс – соучредитель компании Empact , спикер и автор статей о личном развитии. Но это не так. Симмонс всячески отмахивается от своих заслуг – на самом деле он вдохновился идеей другого человека.
Источником вдохновения для предпринимателя стал Бенджамин Франклин. Читая о жизни этого политического деятеля, Майкл Симмонс узнал, что Франклин имел привычку каждый день посвящать час самообразованию .
Симмонсу очень понравилась эта идея и он захотел ею воспользоваться. К чему это привело, вы знаете – Майкл Симмонс не только публиковался в Time и Forbes, но и выпустил собственные книги, а это уже говорит о многом. Кстати, сам Симмонс правило 5 часов называет по-другому: правило 5 часов Франклина.
Как и для чего его можно использовать?
Самый большой плюс правила 5 часов в том, что оно универсальное. Вооружившись этой методикой, можно развиваться в абсолютно любой области. Хотите изучать программирование? Пожалуйста! Захотелось кулинарных экспериментов? Часа в день хватит, чтобы попробовать приготовить пасту или испечь кексы. Решили заняться спортом? Уделите полчаса йоге утром и перед сном.
Нет никаких ограничений, каждый сам выбирает, чем именно он хочет заниматься каждый день в специально отведенный для этого час. Одним нравится применять этот совет по продуктивности исключительно в рабочей сфере, другие же используют правило для контроля всей своей активности. А как удобнее вам?
Почему вам стоит применять правило 5 часов на практике ?
Мы живем в стремительном мире. Правила игры меняются слишком быстро и, если вы не успеваете вовремя их понять и приспособиться, остаетесь за бортом. Чтобы этого не произошло, приходится подстраиваться под модные тенденции и получать новые навыки, а на все это нужно время.
«Учись или умри!» – вот он, девиз 21 века. Важно не просто научиться что-то делать, а научиться этому быстро. Иначе успеет кто-то проворнее тебя. Что ж, хорошо, что есть такие вещи как правило 5 часов, которые помогают выживать в этом безумном мире.
Вот еще несколько причин, почему не стоит игнорировать правило 5 часов:
- это хороший способ взять под контроль время – вы будете четко видеть, на что тратите драгоценные часы жизни;
- правило 5 часов помогает бороться с ленью – когда на бумаге четкий план, уже не получится отмазаться от решения задачки, потому что она сложная и непонятная;
- прокачивание навыков и результаты в цифрах дают возможность оценить, что вы действительно становитесь лучше в чем-то, а значит – синдром самозванца будет беспокоить вас гораздо реже.
Правило 5 часов совсем не сложное и самое главное – оно доступно каждому. Уже сегодня, прямо сейчас вы можете воспользоваться им и начать менять свою жизнь к лучшему.
Можно ли стать миллионером, следуя этому правилу?
Сложно поспорить с тем, что маленький шаг в сторону мечты – лучше, чем совсем ничего. И все же не стоит полагаться только на этот совет, пусть и от самого Бенджамина Франклина! Мечта, если это действительно мечта, а не небольшое желание, потребует гораздо больших вложений. Часа в день не хватит, пяти часов в неделю – тоже.
Смотря на успешных людей вроде Билла Гейтса, Марка Цукерберга и Илона Маска, некоторые действительно начинают верить, что все они добились успеха, тратя на самообразование всего 5 часов в неделю. Вот только это иллюзия!
Один час в день, конечно, не превратит вас в миллионера. Но это хорошая привычка, которая сделает вас богаче и счастливее в будущем. Главное, правильно расставить приоритеты, понять, чему действительно стоит уделять время, а что не стоит внимания.
Как жить по правилу 5 часов?
День, в который вы ничего не узнали, – это потерянный день. Нам так много надо узнать – и у нас так мало на это времени!
Альберт Эйнштейн
Если не знаете, с чего начать, чтобы приблизиться к своей мечте – начните с часа в день. Но перед этим все же стоит определиться с тем, чего вы хотите достичь. Поставить цели.
Если задуматься, то у каждого из нас найдется целый список желаний. Местами трудно разобраться, что из этого важнее. А иногда вообще не поймешь – актуально ли это еще или вам хочется этого просто по привычке?
Как выбрать цель:
- Определитесь, чего вы хотите достичь. Цель должна быть конкретная, а не абстрактная. То есть, не «научиться готовить», а «научиться готовить вот эти 3 блюда». Звучит уже не так страшно, правда?
- Составьте план ее достижения. Не удивляйтесь. Да, речь шла о 5 часах в неделю, но это время тоже нужно правильно спланировать. Составьте ориентировочный план того, что бы вы хотели успеть сделать за неделю или месяц.
- Подумайте, когда вам будет удобно выделить время на это занятие. Утром? Вечером? Учтите факторы, которые могут помешать. Если четыре дня в неделю вы можете заниматься по вечерам, но в один из дней – только утром, лучше сразу перенести этот час на утреннее время. График может быть гибким, главное, чтобы в неделю вы тратили на это занятие 5 часов.
- Закрепляйте результаты. Если вы решили изучить иностранный язык, не останавливайтесь на чтении текстов и запоминании слов. Выучили новые слова? Попробуйте составить с ними предложения. Или тренируйте свою речь с иностранцем. Слова нужно использовать, чтобы по-настоящему их запомнить.
- Не ленитесь подводить итоги. В идеале делать это каждую неделю, чтобы видеть даже самый незначительный прогресс. Пусть эти маленькие шажки греют вашу душу и напоминают о том, что любая большая цель – это тысячи маленьких задач, с которыми вам по силам справиться!
Еще недавно вы не соображали в этом совсем ничего, а через месяц начнете разбираться в том, что до этого казалось дремучим лесом. Это здорово, правда? Сразу мотивация растет, и самооценка выпрямляет спину. Жизнь начинает играть красками и кажется, что еще так много успехов впереди.
Случатся ли эти успехи с вами, зависит только от вас. Смелее!