Давайте вместе разбудим вашего «творческого сурка» с помощью нескольких простых советов
Творческие способности есть у каждого человека. Проблема лишь в том, что у некоторых людей нет достаточной мотивации, чтобы их пробудить. Либо они попросту не нашли то, чем «горят» — будь то игра на гитаре, 3D-дизайн или любое другое хобби.
К слову, в будущем любимое занятие вполне может прокормить вас, если опостылевшая работа однажды наскучит. Так давайте попробуем разбудить вашего «творческого сурка» с помощью нескольких простых советов.
Мозг, просыпайся!
Наше подсознание никогда не спит. Хотя мы уверены, что вы знаете как минимум парочку людей, настолько витающих в облаках, что кажется, будто, они давно оторвались от земли. Однако, на подсознательном уровне даже в их мозге постоянно бурлят мыслительные процессы.
Забавно, но даже некоторые ученые утверждают, что такая, казалось бы, эфемерная вещь, как подсознание, способна дать человеку бесконечное количество ответов на любые вопросы. Будь то что-то, связанное с его пищеварением, кровообращением, нервной системой или любым другим важным жизненным процессом и функцией тела. Подсознание знает все.
Но главное то, что именно оно дергает нас с вами за «невидимые ниточки», влияя на то, что случается на сознательном уровне. Если проще — все, что происходит бессознательно, рано или поздно становится реальностью.
Нет, адепты «трансерфинга реальности», мы говорим не о ваших догматах.
Следовательно, большинство тех, кто знает об этом, стремятся направить свое подсознание на достижение желаемых результатов. Это могут быть как «высокие» цели, так и более «приземленные» и даже «меркантильные», вроде денег. Вот уж и впрямь, вещь, которой не хватает бесчисленному множеству художников!
Но как превратить бессознательное во что-то полезное?
Первое, что нужно сделать — никогда не ложиться спать без запроса к своему подсознанию. Об этом говорил еще старый добрый Эдисон.
Да, именно тот любитель воровать лампочки, о котором вы подумали. Только воровал он их не из подъезда, разумеется, а на более глобальном уровне — у британского изобретателя.
Эдисон был уверен, что перед сном нужно сделать несколько «запросов» к подсознанию , записав их на бумаге. И чем конкретнее они будут сформулированы, тем больше четких ответов вы получите.
Но мы здесь говорим не об осознанных сновидениях или еще чем-то, о чем очень часто кричат со страниц желтых газет и вещают в телепередачах. А о медитации и формировании целей.
Перед сном
Попробуйте выделить для начала всего пару минут перед сном и подумать о планах на завтра или даже более масштабных целях, которых хотите достичь. Может это поездка в теплый регион холодной зимой или покупка дома?
Медитация тоже станет отличным решением, чтобы «разгрузить» мозг после трудового дня, позволив бессознательному зафиксировать пару гениальных, либо не очень, идей.
Порой, если вы достаточно сконцентрировались на желаемом, вполне реально заставить это самое бессознательное трудится над планами по его реализации, пока вы спите.
После пробуждения
С утра вы первым делом тянетесь к смартфону? Что ж, это не критично. Разумеется, если речь о том, чтобы выключить орущий на всю квартиру будильник, напугавший кота ненавистным вам обоим рингтоном. Если же вы сразу включаете Wi-Fi и проверяете уведомления — быстро выбросьте свой гаджет куда подальше!
Не в буквальном смысле, но все же.
Как выявили исследователи, после пробуждения наша префронтальная кора головного мозга наиболее активна и склонна к творчеству.
Вот вам и одно из условных подтверждений фразы, преследующей нас с детства: «утро вечера мудренее».
Пока вы спали, подсознание блуждало по разуму, генерируя возможные решения тревожащих вас вопросов и создавая контекстные и временные связи.
Вместо смартфона возьмите в руки ручку и дневник. Ну или на крайний случай хотя бы ручку и клочок бумаги. Попробуйте сосредоточиться на том, какие «запросы» своему подсознанию получилось сформулировать у вас перед сном. И, возможно, сумеете получить от него ответ.
Все это лишь звучит как сюр, но подобные «ментальные тренировки» помогут решить массу потенциальных проблем. Начните выписывать все, что приходит в голову с утра, когда творческая часть мозга больше всего настроена на активную работу.
И не вздумайте пить кофе до полноценного приема пищи , нечего помогать ленивцу-мозгу различными «допингами»!
Такие 10-минутные сеансы наедине со своим сознанием в разы продуктивнее, чем та гора задач и идей, которые подсознание станет подкидывать вам в самые неподходящие моменты на протяжении дня. Когда под рукой может не оказаться даже смартфона, чтобы записать их.
Вы — дизайнер своей судьбы
Нет, это не название «мотивационной» книги от очередного графомана современности, чьим творчеством забиты все полки книжных магазинов вашего города и не строчка из грустной попсовой песни. Это факт.
Ментальное творчество всегда является предикатом физического. Прежде чем строить небоскреб, позаботьтесь о чертежах.
Ваши мысли — это план жизни, которая выстраивается день за днем, даже когда может казаться, что ничего и никто вокруг не меняется.
Время упорно утекает сквозь пальцы и вам стоит уже сейчас научиться направлять мышление в нужное русло — как сознательное, так и бессознательное, создав условия, которые сделают достижение поставленных целей неизбежным.
«Человек не может напрямую выбирать себе обстоятельства, но он может выбирать свои мысли и, таким образом, косвенно, но, несомненно, формировать свои обстоятельства»
— Джеймс Аллен, «Как человек мыслит»