Для чего нужна благодарность?
Как она может изменить вашу жизнь?
Слово БЛАГОДАРНОСТЬ состоит из двух: благо и дарить. Как думаете, кому мы дарим благо, когда благодарим человека?
Это обоюдовыгодное взаимодействие. Плюсы получают обе стороны. И сейчас объясню почему.
Иногда случается такое, что мы привыкает к тому, что для нас делают люди. Если девушке парень постоянно дарит цветы, то на 555-ый раз она уже возможно не будет испытывать радость и восторг, какой был от первого букета. Или, например, если муж каждый день ходит после работы в магазин и покупает продукты для семьи, то это можно расценивать как обязанность и что-то само собой разумеющееся.
Если обобщить вышесказанное, то человек может привыкнуть к подаркам, помощи, поддержке, комплиментам и т.д и перестать их ценить и даже замечать. Это приводит к тому, что человек может перестать благодарить и даже порой наоборот, начать критиковать в ответ на сделанное.
И сейчас уместно будет рассказать про 2 стратегии, которые можно использовать в любых ситуациях. Одна успешная, другая -нет.
Стратегия 1- фокусироваться на том, что вы получили/ имеете.
Стратегия 2- что вы недополучили и не имеете.
Как работают эти стратегии? Объясню на примере с мужем и женой.
Ситуация: муж немного позже обычного приходит с работы с продуктами, да еще и что-то забывает купить.
Стратегия 1. Жена с радостью встречает мужа. Радуется что он все же пришел, хоть и позже обычного. Благодарит за покупки, за то, что нашел время и возможности. Говорит, что сама бы не дотащила такую тяжелую сумку. Вспоминает о том, что если бы не помощь мужа, то она бы не успела с детьми сделать уроки. А сыр, который он забыл купить, завтра купим, ничего страшного.
Стратегия 2. Жена с порога начинает ворчать, что он не позвонил, не сказал что задержится, что теперь из-за него она поздно приготовит ужин, поздно все лягут спать и все не выспятся. Да еще и сыр забыл! Как так вообще можно ходить по магазинам! Есть список, а купить по списку не можешь!
Друзья, если бы вы были на месте мужа, то в каком случае вам бы захотелось завтра опять идти и покупать для семьи продукты?
Благодарность помогает человеку почувствовать как для другого ценно и важно то, что он делает. И он с огромным удовольствием это сделает еще раз.
Не забывайте благодарить людей, которые делают для вас что-то. А даже если не делают, всегда есть за что благодарить. Например мужа за то, что он сильный и мужественный и рядом с ним вы чувствуете свою женственность. Или Вселенную за каждый прожитый миг, за здоровье, счастливые моменты.
Чем больше вы искренней благодарности посылаете в мир, тем больше вы получаете обратно.
Если вы еще не научились это делать, то никогда не поздно начать! Начать можно с 1 раза в день, и скоро это перерастет в вашу привычку.
Друзья, благодарю вас за то, что вы инвестируете время в свое развитие и читаете мои статьи. Уверена, что каждый из вас хочет положительных изменений в жизни и они обязательно будут!