Отличная кожа — это не просто вопрос ДНК. Ваши повседневные привычки, по сути, имеют большое влияние на то, что вы видите в зеркале. Существует огромное количество мнений обо всем, от того, как увлажнять, до того, как защитить себя от ультрафиолетовых лучей. В конце концов, уход за кожей — это личное дело каждого. Вот что вы должны иметь в виду, чтобы отсортировать все ненужное.
Цель любого ухода за кожей — настроить баланс лица так, чтобы он функционировал наилучшим образом, а также устранить недостатки или нацелить внимание на любые области, над которыми вы хотите работать. Поскольку ваша кожа с возрастом нуждается в изменениях, изменится и ваша продукция. Пусть эти три шага станут вашим ежедневным ритуалом, который улучшит вашу кожу.
Советы по уходу за кожей. Три основных шага
Представьте, что ваш распорядок ухода за кожей состоит из:
- Очищения — Умывание лица.
- Тонизирования — балансировка кожи.
- Увлажнения — увлажнение и смягчение кожи.
Это займет время.
Наука, лежащая в основе продуктов по уходу за кожей, прошла долгий путь, но до сих пор нет такой вещи, как мгновенное решение — вам нужно время. Результаты видны только при постоянном использовании. Как правило, старайтесь использовать продукт не менее шести недель один или два раза в день, чтобы заметить разницу.
Совет: любое средство по уходу за кожей наносите в порядке консистенции — от самого жидкого до самого густого. Например, очищающее средство, тоник (если вы его используете), сыворотка, а затем увлажняющий крем.
ОЧИЩЕНИЕ И ТОНИЗИРОВАНИЕ
Очищение
Мытье лица — самый простой и важный шаг в любой повседневной жизни. Наша кожа ежедневно контактирует с загрязнителями окружающей среды, грязью и другими факторами, которые необходимо аккуратно удалить. Умывайтесь дважды в день, утром и вечером, чтобы избежать закупорки пор, тусклости и появления прыщей.
Найдите свое очищающее средство для лица
Правильная формула очищает вашу кожу, не удаляя эфирные, полезные масла. Расслабьтесь с отшелушивающими скрабами (используйте один раз в неделю) и избегайте скрабов с измельченной скорлупой грецкого ореха или абразивными ингредиентами.
Тонизирование
Как использовать тонер?
Для многих слово «тоник» напоминает о жгучих вяжущих веществах 80-х годов. Первоначально это был продукт на спиртовой основе, который использовался для высушивания жирной кожи и удаления остатков грязи после очищения. Однако сегодняшние формулы эволюционировали. Думайте о них как о добавках — эти жидкости обеспечивают дополнительную порцию питательных веществ, помогая другим продуктам в вашем рационе лучше усваиваться, сохраняя при этом баланс вашего лица. Большинство экспертов говорят, что тонер необязателен: «Это может быть хорошим способом добавить определенные ингредиенты, которых у вас может не быть в других ваших продуктах, или добавить еще один слой для восстановления кожи». Если у вас есть время и желание, вот несколько ингредиентов, на которые стоит обратить внимание:
Альфа и бета-гидроксикислоты мягко удаляют омертвевшие клетки кожи. Могут закупоривать поры, улучшают поврежденную солнцем кожу и минимизируют тусклость.
Гиалуроновая кислота для усиления гидратации, сохранения влажности и пухлости кожи для тонких линий.
Розовая вода и зеленый чай успокаивают раздражение и уменьшают покраснение, обладают противовоспалительным действием.
Витамины E и C для борьбы с ежедневным воздействием свободных радикалов , которые могут вызвать старение вашей кожи.
Что такое тонер?
Тоники следует наносить после очищения и перед тем, как наносить что-либо ещё. Традиционный метод нанесения — пропитать ватный диск и провести им по лицу. Но, в конечном итоге вы теряете много продукта.
Совет: «Наносить тонер чистыми руками — наиболее эффективно. Просто налейте несколько капель на ладонь и проведите по ней ». Или, если хотите, вы можете разобрать ватный диск, чтобы он не был таким толстым, прежде чем нанести на него тонер. Большинство формул можно использовать утром и вечером, но вы можете использовать те, которые содержат отшелушивающие кислоты, только на ночь или через день.
Увлажнение
Сыворотка
Проще говоря, сыворотки — мощные союзники кожи. Эти эликсиры, наполненные концентрированными дозами активных ингредиентов, могут смягчить ряд проблем, от темных пятен до морщин. Даже если у вас нет каких-либо конкретных проблем, всем по-прежнему нужна общая антиоксидантная сыворотка по утрам, чтобы защитить от ежедневных агрессоров. Несмотря на то, что существует «безграничный выбор» ингредиентов, для решения конкретных проблем ищите эти продукты:
Гиалуроновая кислота удерживает влагу и укрепляет барьерную функцию (верхний слой кожи), предотвращая потерю влаги .
Витамин С помогает осветлить тусклую кожу и уменьшить темные пятна при постоянном использовании.
Ретинол, витамин B3, пептиды для стимуляции выработки коллагена и эластина, белков в организме, которые помогают предотвратить морщины и дряблость кожи.
Коллоидная сера, ниацинамид успокаивают покраснение и раздражение, уменьшая воспаление, а также уменьшают угревую сыпь благодаря антимикробному действию.
Если у вас несколько проблем, вы можете использовать несколько формул. Специалисты рекомендуют обрабатывать разные области разными продуктами. Может быть, вы будете использовать сыворотку с витамином С всюду, а затем нанесете [другую] на гиперпигментацию всего на нескольких точках. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы избежать аллергической реакции.
Чтобы сэкономить время, не пытайтесь смешивать сыворотку с увлажняющим кремом. Это снижает способность сыворотки эффективно усваивать. Продукты следует наносить один за другим.
Не все сыворотки применяются с одинаковой частотой. Это зависит от ингредиентов. Косметологи предпочитаю антиоксиданты по утрам, потому что они обеспечивают дополнительную защиту от окружающей среды, и большинство из нас не используют достаточное количество солнцезащитного крема в чистом виде. Тем не менее, некоторые ингредиенты лучше всего намазывать на ночь. Например: «Ретинолы нестабильны на солнце и разлагаются при применении в дневное время». Итог: внимательно прочтите инструкции на этикетке.
Крем
Основная функция увлажняющего крема — увлажнение и смягчение кожи. По сути, увлажняющие кремы помогают предотвратить потерю воды через внешние слои кожи. Они также могут дополнять естественные защитные масла и другие строительные блоки кожи, такие как керамиды. Это один из продуктов, который врачи рекомендуют использовать круглый год для всех типов кожи. Кожа естественным образом теряет способность удерживать влагу с возрастом, а повседневные занятия, такие как мытье, могут лишить поверхность естественных увлажняющих средств.
Разница между дневным и ночным кремом?
Кремы, которые вы наносите утром , предназначены для защиты вашей кожи от агрессивных факторов окружающей среды, с которыми вы столкнетесь, выходя из дома. Многие из них содержат антиоксиданты, чтобы минимизировать количество свободных радикалов на основе загрязнения, и солнцезащитный крем, защищающий вас от ультрафиолетового излучения. Обычно они имеют легкую консистенцию. С другой стороны, ночные кремы направлены на устранение любых повреждений, которые вы могли получить, с помощью таких ингредиентов, как ретинол, для ускорения клеточного обмена и противодействия темным пятнам. Эти кремы также восстанавливают уровень влажности, который естественным образом понижается вечером. Они имеют насыщенную густую текстуру.
Крем для глаз, объяснение
Сможете ли вы выжить без крема для глаз? Абсолютно. Но если у вас есть особые проблемы, такие как гиперпигментация, сухость или отечность, вы можете попробовать их. Кожа вокруг глаз довольно тонкая и нежная, и она с большей вероятностью будет реагировать на раздражающие ингредиенты, чем другие области. Поэтому дерматологи обычно рекомендуют крем для глаз, который учитывает потенциальную чувствительность и имеет более переносимые концентрации активных ингредиентов.
При мешках под глазами и воспалении кофеин, пептиды и гиалуроновая кислота могут быть успокаивающими. Темные круги могут быть следствием видимых вен или фактического обесцвечивания, характерного для более темных тонов кожи. Ищите осветляющие ингредиенты, такие как витамин С, койевая кислота и ниацинамид.
Совет: избегайте сильных ретинолов (которые могут вызывать покраснение) и ароматизаторов, чтобы избежать раздражения глаз.