Приветик, мои читатели! Сегодня расскажу о способах, которые мне помогли с проблемной кожей на лице ;)
Красивая, здоровая кожа требует ежедневного ухода. Если вы будете соблюдать несколько золотых правил после ежедневного душа, в отпуске, в зимние месяцы ... ваша кожа станет более мягкой, упругой и сияющей!
Принцип 1
Я защищаю свою кожу от солнца
Чтобы кожа оставалась здоровой, не выходите на солнце без защиты. Нанесите солнцезащитный крем, соответствующий типу вашей кожи. Используйте его снова и снова. Помните, что нельзя находиться на солнце в самые жаркие часы дня.
Правило 2
Я использую только мягкое мыло для кожи
Кожа тела становится сухой, особенно после душа? Для ежедневного очищения кожи важно использовать мягкие продукты без мыла. Если вы используете слишком жесткие продукты, ваша кожа может стать очень сухой, и вы можете почувствовать себя очень неудобно. Лучшие продукты, которые мы можем использовать: мыло с высоким содержанием липидов.
Правило 3
В душе!
Душ лучше для кожи, чем ванна, после которой кожа имеет тенденцию к обезвоживанию. Убедитесь, что вода чуть теплая, а не горячая. Любители бани могут принимать его время от времени. Однако не стоит оставаться в воде слишком долго!
Правило 4
Искусство бережно сушить кожу
Перед тем, как выйти из душа, хорошенько ополосните все тело, чтобы удалить все следы очищающих средств. Затем быстро высушите кожу, осторожно прикоснувшись к ней полотенцем. Не трите кожу насухо, интенсивно втирая ее.
Правило 5.
Я увлажняю кожу каждый день
Ежедневное увлажнение должно войти в привычку! Аккуратно высушив кожу полотенцем, нанесите соответствующий крем, эффективно увлажняющий кожу. Это восстановит гидролипидный слой, покрывающий весь эпидермис. Помните, что ВСЕ ТИПЫ КОЖИ нуждаются в увлажнении!
Правило 6
Я тепло одеваюсь, когда холодно
Вы заметили, что зимой ваша кожа становится особенно чувствительной? Действительно, холод, ветер и солнце сушат кожу, делая ее неприятно стянутой и жгучей. Как только температура начнет падать, оденьтесь соответственно теплой. Не забывайте защищать руки!
Правило 7.
я пью много воды
Для красивой кожи организму нужно достаточно жидкости. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, то есть около 8 стаканов в день. Стакан воды при пробуждении, чай на завтрак, минеральная вода весь день, травяной чай на ночь… Так вы легко сможете удовлетворить свои ежедневные потребности в воде!
Правило 8
Я ем здоровую, сбалансированную пищу!
Здоровая, хорошо сбалансированная диета полезна не только для тела, но и для кожи. Ежедневно ешьте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Это поможет вам сохранить кожу красивой и здоровой.
Правило 9
Мечта о красоте
Если вы выспитесь, ваша кожа будет выглядеть сияющей и здоровой! Вашему телу необходимо определенное количество сна, чтобы оставаться здоровым: 7, 8, 9 часов ... Фактически, потребность во сне определяется генами.
Правило 10.
Бросить курить!
Ты куришь? Курение очень вредно для кожи. Благодаря ему цвет лица становится тусклым, а кожа быстро стареет. Это очень хорошая причина, чтобы потушить последнюю сигарету, вам не кажется?