Установки и как с ними бороться

У всех у нас есть установки, куча установок, которые мы нахватываем за время взросления.

Они укореняются в подсознании и потом становятся «нами». Мы даже не подозреваем об их существовании, живем себе тихонечко, попадаем в одни и те же нелепые ситуации и удивляемся еще.

Распознать установки бывает очень сложно. Редко у кого получается сделать это самостоятельно.

Вот вам и еще одна причина сходить к психологу.

Рассмотрим примеры установок из моей практики.

Девушка вышла замуж и у нее не складываются отношения со свекровью. Головой она понимает, что женщина она хорошая, но на деле не может наладить с ней контакт.

Во время терапии выясняется, что в семье бабушка (мама отца) жила с ними и всю жизнь мучала ее маму. Ей было невыносимо видеть маму в этой несправедливой ситуации. Мама никак не защищала себя и молча терпела «проделки» свекрови.

Создав свою семью девушка тоже оказалась под одной крышей со свекровью.

И вот тут начинается самое интересное.

Подсознательно у нее присутствует установка о том, что свекровь априори не может быть хорошей, она не может и не хочет общаться с ней. Постоянно находится в режиме защиты, ожидает, что свекровь может словом или действием ее обидеть.

Чем отличается эта девушка от большинства? Тем, что большинство не будут анализировать себя или ситуацию, а просто начнут конфликтовать на пустом месте (даже не отдавая себе в этом отчет).

Девушка же не хотела так жить, при помощи терапии разобрала и разобралась с ситуацией, научилась некоторым техникам и надеюсь сейчас у нее все в порядке.