Здравствуйте, дорогие читатели!
Знакомы ли вы с таким волшебным направлением в психологии, как арт-терапия? Если нет, то я вам немного расскажу о нем.
Арт-терапия - это практика, которая не имеет противопоказаний.
Она строится на работе с бессознательным через творчество.
Арт-терапия помогает бережно проработать проблемы и травмы. Она не только позволяет найти выход из затруднительной ситуации, но также оказывает целительное, восстанавливающее влияние на человека, помогает зарядиться ресурсом.
Почему это происходит?
Вся наша жизнь, личностный рост строятся на психотравмах, но не все психотравмы у нас получается проработать. Непроработанные обиды, гнев и потери «занозой» уходят в бессознательное и начинают тянуть из нас жизненную энергию, т.к. на удержание травмы в бессознательном тратится столько же энергии, сколько было получено в момент травмы.
Нехватка энергии, блеклость чувств, постоянная усталость – симптомы таких «заноз».
Бессознательное обращается к нам через метафоры, скрытые послания из глубин психики – например, через сны; прорывается в оговорках и описках, неожиданных забываниях, казалось бы, важных вещей.
Арт-терапия позволяет легко вступить в контакт со своим бессознательным, т.к. творчество помогает обойти сверхконтроль сознания и спроецировать бессознательное вовне.
Арт-терапия не требует творческих талантов и умений, главное в ней - процесс, направленный на улучшение качества человеческой жизни и избавление психики от ранящих ее эмоций.
Поделитесь данной статьей с теми, кому она может быть полезна.
На канале будет много интересной информации, подписывайтесь, чтобы было удобнее следить за обновлениями.