Когда происходит физические или психологическое насилие , многие задаются вопросом «неужели сразу не было понятно , что он такой » или «почему сразу не ушла »
Важно понять , какой бы ни была женщина — хоть с пятью высшими образованиями , даже по психологии — она может попасть в абьюзивные отношения , если насилие в них появлялось постепенно.
С кем -то это происходит за полгода , а с кем -то за пару лет . И проснувшись однажды утром , можно оказаться в кошмаре , где насилие — это повседневность , а выбраться без помощи извне уже сложно . А если обернуться назад — непонятно , как попала в эту точку .
⠀
Если ваша подруга делится с вами своей историей , не стоит произносить «неужели ты сразу не видела , что он плохой ?» Нет , не видела . А если и видела , осознать это было практически невозможно .
Вместо этого скажите : «В этом нет твоей вины . Находясь в той точке , ты сделала все , что могла , чтобы выжить . Нет лучшего момента , чем «сейчас ». Может показаться , что ты могла сделать что -то раньше , но это не так . Тогда ты была другой и правда не могла иначе . Ты изменилась и теперь можешь принимать другие решения . Я очень горжусь тобой , ты действительно молодец !»
⠀
Вышедшие из абьюзивных отношений и сами часто винят себя за то , что «вовремя не ушли ». Чувство вины и гнев на себя — часть переживания травмы . Пережить эти чувства правильно и справиться с ними поможет психолог