Удивительная женщина, нейрохирург и академик Галина Шаталова в свои 90 легко выполняла шпагат, совершала пробежку утром, практиковала обливание холодной водой и не была удручена хроническими болезнями. В возрасте 75 лет с группой вылеченных ею пациентов, она пересекла пустыню Каракум (около 500 км) при жаре в 50С. Небывалая выносливость и сила духа, верно?
Врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, академик; учитель здорового образа жизни, автор популярной в СНГ Системы Естественного Оздоровления (СЕО). Лауреат премии им. Бурденко. Она одной из первых начала преподавать йогу в СССР ещё в 70е годы, когда это считалось рискованным занятием , чуть ли не идеологической диверсией. Как и почему ей это удавалось?
В этом видео небольшой рассказ об этой удивительной женщине, её жизненном пути. Галина Сергеевна в этой жизни дожила до 95 лет, даже в последние дни жизни она занималась йогой и особенно пранаямой.
Из книги Галины Сергеевны «Выбор пути»:
Почему человечество продолжает есть мясо? Причин здесь несколько. Первая и главная заключается в его психологическом настрое, закрепившемся в результате многовековой привычки, передаваемой из поколения в поколение. С младенческих лет человек начинает питаться «как все».
Помимо всего прочего, мы еще и двигаться не обучены. Правильно двигаться. В движении главное – это умение раскрепостить мышцы, довериться им, дать возможность свободно сокращаться и расслабляться в естественном ритме. Тогда будут работать только те из них, которые необходимы в данный момент при данном характере движения.
В этом видео вдохновляющее интервью с рассказом о её жизни, исследованиях в области питания, оздоровления и саморазвития.
Система активного долголетия от Галины Шаталовой:
- отказаться от мяса,
- изменить режим дня,
- заниматься закаливанием,
- нагружать организм ("От старости нужно бежать", - говорила она).
Успехов вам в практике йоги!
