Колыбельные всегда были верным спутником убаюкивания малыша. Сразу в голове возникает картинка: в комнате темно, малыш тихо посапывает у мамы на руках или в кроватке, слышна только нежная колыбельная песня. Она как оберег – охватывает малыша нежными объятиями и защищает его на протяжении всего сна.
Исследования доказали, что:
- малыш слышит музыку в животе у мамы. Создана даже уникальная СОНАТАЛ-педагогика, в основе которой музыкальное развитие ребенка начинается до его рождения;
- если мама постоянно поет колыбельные своему малышу, то после 7-8 месяцев он уже может ей подпевать. Наши мамы-клиенты, поющие колыбельные своим деткам, подтверждают, что их малыши «аакают» (напевают) вслед за ними, когда при укладывании слышат мамины песни;
- колыбельные помогают развивать память, речь, творческое мышление. Даже нейроны в головном мозге растут быстрее с помощью колыбельных!
При этом маме совсем необязательно иметь музыкальное образование или отличный слух. Мамин голос обладает исцеляющим эффектом, так что даже если вы считаете, что ваш голос «нехорош», он все равно будет самым нежным и приятным для малыша.
Но важно следовать некоторым правилам, чтобы колыбельная действительно успокаивала малыша и навевала сон.
Наши эксперты из службы сопровождения родителей (где собраны многочисленные ответы на вопросы о воспитании и развитии малыша) советуют начинать с подготовки к укладыванию:
- Перед укладыванием малыша посвятите какое-то время только себе. Привлеките мужа в помощь или других помощников к заботе о малыше и сходите в душ, почитайте книгу, попейте чаю двумя руками – одним словом, настройтесь на спокойную расслабленную волну.
- Теперь, когда вы поймали дзен, можно переходить к ритуалу перед укладыванием. Комментируйте все действия малышу спокойным голосом. Резкий голос может испугать кроху.
- Во время укладывания поддерживаем полную темноту. Так мы поможем в полной мере вырабатываться гормону сна. А также переключим зрительное восприятие малыша на слуховое.
А теперь переходим к настрою на пение:
- Сохраняйте тактильный контакт с малышом, пока поете колыбельную и ждете засыпания. Можно держать его на руках, а если ребенок засыпает в кроватке, держать свою руку на нем.
- Старайтесь быть расслабленной, не зажимайте зубы и не напрягайте лицо. Ведь вы поете для своего малыша с любовью, тут нет места для напряжения.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов так, чтобы воздух вас наполнил до краев, а потом полностью вышел. Так вы подготовите диафрагму для пения.
- Можно прошипеть несколько звуков «Х» или «Ш», промычать на выдохе несколько раз какую-то мелодию, а также протянуть гласные «а», «о», «у».
И вы готовы петь колыбельные!
Вы можете петь как известные песни, но спокойно и тихо, так и обычные колыбельные напевы.
Основное правило: уменьшайте громкость к концу фразы, а последнее слово произносите шепотом, повторяя его несколько раз, как эхо.
Помните, что колыбельные – это живой диалог с вашим малышом. А ваш голос для него – самая желанная музыка.
Расскажите, засыпают ли ваши малыши под колыбельные?
Мы рассказываем о тонкостях и тайнах детского сна - от сонных аксессуаров и способа организации до подходящего по возрасту режима. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым, чтобы выспавшихся семей стало больше!