Почему не надо молчать, когда больно?
⠀
"Сытый голодного не разумеет" — слышали такую фразу? То же самое можно сказать и о проживании болезненных чувств.
⠀
Бывает так, что когда делишься тяжелым в ответ слышишь либо "сочувствую", либо просто тишину. И кажется, что тебя не понимают и не принимают в твоем горе.
⠀
Какие мысли могут возникнуть в этот момент? Молчать. Держать все в себе. Проживать все это самостоятельно. Вот только это вряд ли приведет к чему-то хорошему.
⠀
На самом деле, другому человеку может быть сложно отреагировать на чужую боль. Нас мало учили обращаться с горем. О таких вещах не принято говорить, детям не рассказывают, что случилось. Поэтому не прожив ничего такого, можно растеряться и испугаться. Человек начинает испытывать много разных чувств: страх сказать или сделать что-то не то, вину за то, что не может облегчить переживания, скрытое облегчение, что это происходит не с ним. И молчит. Потому что не знает, что сказать горюющему.
⠀
Самым оптимальным в этой ситуации будет прямо просить о том, что больше всего нужно:
⠀
"Побудь со мной рядом"
"Выслушай меня"
"Помолчи со мной"
"Обними меня"
⠀
Ведь что делает ребенок, когда ему больно? Любыми способами это демонстрирует. Потому что важно получить поддержку, любовь, тепло, ну и иногда и вкусняшки, конечно.
⠀
Поэтому нормально говорить о своей боли и позволять кому-то сопровождать на этом тяжелом пути.