Кто задавался вопросам - "что будет если отжиматься каждый день в течении 30 дней"? Я решил провести 30-ти дневный эксперимент и проверить это.
1) Увеличатся физические показатели
Я с 41 повторения перепрыгнул на 61 отжимание
2) Увеличится объем мышечной массы.
Тело станет более мускулистым, и результат превзошёл мои ожидания!
Результат и весь путь я снял на видео. Кому интересно ссылка вниху или нажми сюда.
3) Увеличилась выносливость тела
Видео https://www.youtube.com/watch?v=xsIkQ_4TkHM&t=15s