Кто задавался вопросам - "что будет если отжиматься каждый день в течении 30 дней"? Я решил провести 30-ти дневный эксперимент и проверить это.
1) Увеличатся физические показатели
Я с 41 повторения перепрыгнул на 61 отжимание
2) Увеличится объем мышечной массы.